Современный мир – это мир стрессов.
Современный мир – это мир стрессов. Всё больше людей в последнее время начинают ощущать необходимость решения своих внутренних, душевных проблем. Многие понимают, что им необходима помощь компетентного специалиста, профессионального психолога. Но почему-то далеко не каждый готов к нему пойти.
Мифы и предрассудки сейчас гуляют о многих профессиях, но одна из самых непонятных из них, вокруг которой скопилось много иллюзий – это профессия психолога. Врач, целитель души, помощник в решении проблем – так представляется психолог в глазах простого обывателя. Но для того, чтобы понять, кто он, этот психолог, на самом деле, необходимо, прежде всего, разобраться с тем, какие бывают психологи и чем они занимаются.
Далеко не все психологи проводят личные консультации и с глазу на глаз готовы общаться с клиентом. А. Г. Лидерс выделил три слоя психологии, и в каждой из них психологи занимаются разной деятельностью.
Итак, по А. Г. Лидерсу, есть психология теоретическая, прикладная и практическая.
Теоретическая психология
это психология теорий, психология исследований, можно сказать, психология в ВУЗе. Это та сфера, которую можно назвать академической. Теоретическая психология может включать в себя, например, взгляды различных зарубежных и отечественных учёных, выделение структуры какого-либо психологического феномена, образования (структуры личности, допустим), либо нахождение и описание взаимодействий, и многое-многое другое. Название говорит за себя – «Теоретическая». Психолог в данной сфере – это психолог-исследователь.Прикладная психология.
Здесь психолог – профессионал, попавший «не в свою» профессиональную среду. Помните психологов в школе, на заводе, в стоматологической клинике? Вот они как раз – прикладные психологи. Можно сказать, что они «приложили» свои знания к другой науке, нуждающейся в них. Психолог в прикладной сфере – это консультант, владеющий своими знаниями, оказывающий сопровождение, но не влияющий непосредственно на предмет труда (лишь косвенно, через других людей). Разберём на примере сферы образования. Психолог не учит, не воспитывает учеников, но он необходим для сглаживания конфликтов, для психологической поддержки учеников и учителей, для изучения и измерения особенностей психики детей, нахождения путей развития или коррекции поведения. Чем занимается прикладной психолог? В первую очередь, изучением объекта и предмета труда, условий и среды, в которой находятся работники. Также, психолог может проводить личные консультации при необходимости, например, отвечать на вопросы учителей и родителей о ребёнке. Сфер деятельности у прикладного психолога множество – всё зависит от того, в какой области он работает.
Практическая психология.
Здесь психолог – это как раз тот человек, образ которого сразу всплывает у многих при упоминании данной профессии. Практический психолог работает непосредственно с людьми, нуждающимися в его помощи. Чаще всего его работа организована в виде личных консультаций, беседы с клиентом с глазу на глаз. Также психолог может проводить и групповые тренинги, направленные на решение каких-либо проблем, развитие определённых качеств личности в группе и т. д. Практический психолог может использовать элементы исследования психики человека, например, применять тесты, но только для того, чтобы изучить индивидуальные особенности конкретного лица. Структура и суть проведения консультаций напрямую зависит от теорий, в рамках которых работает психолог. Важно отметить – человек, с которым взаимодействует практический психолог, выступает для него клиентом, что накладывает определённые обязательства и ответственность.Итак, психологи бывают, как и сама психология, теоретическими, прикладными и практическими. Все они выполняют, безусловно, важные задачи, особенные для каждого. Конечно, психолог может быть и теоретиком, исследователем, и при этом, вести частные консультации. Но главное понимать, что психология не заканчивается на выслушивании проблем человека – прежде всего это серьёзная наука, с собственной фундаментальной научной базой, с разработанными методами диагностики, коррекции, оказания психологической помощи и т. д.
Работа психики
«Отдел» психики |
Психические процессы |
Психические состояния |
|
Разум |
Познавательные |
|
|
Чувства |
Эмоциональные |
|
|
Воля |
Регуляторные |
|
|
Как ведут себя психологи на приеме
Что делает психолог? |
Чего не делает психолог? |
|
|
Проблемы, с которыми следует обратиться к психологу
Психологическая проблема |
Причины |
Какие методы диагностики применяет психолог? |
Проблемы личностного характера |
||
Неуверенность в себе |
|
|
Трудности с принятием решения |
|
|
Эмоциональная неуравновешенность, раздражительность |
|
|
Апатия (потеря интереса к жизни или ее отдельным сферам) |
|
|
Хроническая усталость |
|
|
Душевные переживания («потери») |
|
|
Страхи и тревожные состояния |
|
|
Неудовлетворенность собственной жизнью |
|
|
Суицидальные наклонности |
|
|
Зависимость (никотин, алкоголь, наркотики, компьютерные и азартные игры, интернет-зависимость) |
|
|
Патологическая привязанность (чрезмерная эмоциональная привязанность к другому человеку) |
|
|
Посттравматический синдром |
|
|
Профессиональный стресс |
|
|
Феномен профессионального выгорания |
|
|
Учебный стресс |
|
|
Проблемы межличностного характера |
||
Дисгармоничные отношения семейной пары |
|
|
Конфликты между родителями и детьми |
|
|
Трудности с адаптацией в коллективе (школа, работа) |
|
|
Одиночество |
|
|
Проблемы с представителями противоположного пола |
|
|
Переезд, увольнение, выход на пенсию, развод |
|
|
Психологические проблемы у детей и подростков |
||
Агрессивность |
|
|
Привычка грызть ногти |
|
|
Привычка сосать палец (особенно в возрасте старше 5 лет) |
|
|
Аутизм, синдром Аспергера или аутистические черты характера (замкнутость, нарушение способности общаться) |
|
|
Тревожность |
|
|
Гиперактивность и дефицит внимания |
|
|
Плохая обучаемость |
|
|
Бегство из дома, бродяжничество |
|
|
Подростковый бунт |
|
|
Психосоматические болезни |
||
Избыточный вес |
|
|
Отсутствие аппетита |
|
|
Синдром функциональной диспепсии (боль в желудке, тошнота, рвота без объективных причин) |
|
|
Запор |
|
|
Эмоциональная диарея |
|
|
Нейродермит |
|
|
Высокое артериальное давление, сердцебиение (без объективной причины) |
|
|
Синдром гипервентиляции (недостаток воздуха и паническая атака) |
|
|
Сексуальные расстройства (фригидность, преждевременное семяизвержение, импотенция) |
|
|
Заикание у детей |
|
|
Нервные тики у детей |
|
|
Недержание мочи и кала у детей |
|
Тесты, которые проводит психолог
Тест | Что выявляет? | Как проводится? |
Профессиональные проективные тесты | ||
Тест Роршаха |
| Испытуемому показывают 10 абстрактных картинок, которые похожи на чернильные пятна. Некоторые картинки черно-белые, а другие содержат цвета. Человек должен описать то, что он видит на картинках – человека, животное, неодушевленный предмет, что-то фантастическое. Может применяться с 12 лет. |
Цветовой тест Люшера |
| Тест Люшера позволяет провести диагностику психофизиологического состояния человека в данный момент. Для этого клиенту показывают 8 карточек с разными цветами (синий, зеленый, красный, желтый, фиолетовый, серый, коричневый и черный). Испытуемый должен расставить карточки в порядке убывания симпатии к разным цветам. |
Тематический апперцептивный тест |
| Человеку поочередно показывают картинки с разными сюжетами. Испытуемому нужно рассказать то, что он на них видит, описать чувства изображенных там людей, свои ощущения от картинки. Рассказ записывается на диктофон, после обработки результатов запись стирается. Темы теста могут быть различными – «профессия», «счастье» и так далее. |
Тест Сонди |
| Эта проективная методика проводится с помощью набора из 48 стандартных карточек, на которых изображены портреты людей, которые имели психическое заболевание. Испытуемому выдают карточки по 6 серий. В каждой серии по 8 карточек. В каждой серии человек должен выбрать два наиболее понравившихся (наименее неприятных) портрета и два самых неприятных. Считается, что позитивный или негативный выбор отражают неудовлетворенные потребности, а отсутствие выбора – на удовлетворенные. |
Тест фрустрационных реакций Розенцвейга |
| Во время теста человеку показывают 24 карточки, на которых изображены два говорящих человека в фрустрационной ситуации (разочарование, неудача). Диалог незавершен, так как на карточке написано только то, что один человек говорит другому в определенной ситуации, ответ второго должен придумать сам испытуемый. Существуют детские и взрослые варианты карточек. |
Методика «Завершение предложения» |
| Испытуемому выдается бланк, на котором написаны предложения, которые нужно закончить. Количество предложений может быть от 10 до 60, в зависимости от возраста и цели проведения теста. Писать нужно, не задумываясь, первое, что придет в голову. |
Проективный тест тревожности для детей |
| Ребенку показывают 14 картинок, на которых изображены девочка или мальчик в разных ситуациях (они что-то делают), причем выражение лица у основного действующего лица не дорисовано. Ребенка спрашивают, какое выражение лица у девочки или мальчика на рисунке – веселое или грустное. |
Рисуночные проективные тесты | ||
Тест «Дом-дерево-человек» |
| Человеку предлагают нарисовать на листке бумаги дом, дерево и человека, используя для этого цветные карандаши. |
Тест «Автопортрет» |
| От человека требуется нарисовать себя в полный рост. |
Тест «Рисунок семьи» |
| Испытуемому (чаще всего это ребенок) предлагается нарисовать свою семью. |
Тест «Несуществующее животное» |
| Человеку предлагают нарисовать животное, которого не существует в природе. Тест чаще всего проводится у детей, но для взрослых он не менее информативен. После того как животное нарисовано, испытуемому предлагают дать ему имя и рассказать где оно живет. |
Опросники | ||
Опросник MMPI (Миннесотский многопрофильный опросник личности) |
| Опросник содержит 566 утверждений, которые разделены на 10 рабочих шкал. На каждое утверждение испытуемый должен дать ответ и выбрать один из вариантов - «верно», «неверно», «не могу сказать». Все ответы экспериментатор заносит в регистрационный бланк. Кроме ответов в бланке отмечается время, которое человек потратил на тест. Существуют также дополнительные шкалы этого теста. Тест проводится лицам старше 16 лет, с достаточным уровнем IQ (выше 80). |
Опросник Шмишека |
| Существуют опросники на различные темы. Количество вопросов на бланке отличается в зависимости от теста. Опросники могут содержать полярные утверждения (надо выбрать одно из них) или одно утверждение с разными вариантами ответов (да, нет, часто, редко, иногда, никогда). Некоторые опросники предлагают оценить, насколько утверждение соответствует переживаниям человека в баллах. |
Опросник Бека |
| |
Шкала Спилбергера |
| |
Личностный опросник Айзенка |
| |
Опросник Реана |
| |
Опросник Холмса и Рея |
| |
Опросник Роттера |
| |
Опросник Лири |
| |
Тест EOF |
| |
Опросник Кеттела (16-факторный) |
| |
Опросники межличностных отношений |
| |
Модифицированный скрининговый тест на аутизм и шкала аутизма CARS |
| В скрининговом тесте имеется 23 вопроса, на которые должны ответить родители. Шкала аутизма содержит варианты поведения ребенка в разных ситуациях, которые нужно выбрать (каждый вариант оценивается в баллах). |
Тесты на познавательные функции психики | ||
Таблица Шульте |
| В каждой клетке таблицы Шульте записаны цифры от 1 до 25. Испытуемому выдают 4 – 5 таких таблиц, в каждой из которых он должен назвать и показать все цифры от 1 до 25. Экспериментатор регистрирует время, необходимое для выполнения задания. |
Тест прогрессивных матриц Равена |
| Тест состоит из 5 серий по 12 заданий. Общие принципы заданий – найти или вычислить недостающий фрагмент или фигуру. |
Методика 10 слов |
| Экспериментатор зачитывает испытуемому 10 слов, которые последний должен запомнить и воспроизвести. |