Психолог, психотерапевт или психиатр? Кого выбрать, к кому обратиться и в каком случае? В чём разница?

Напряженность, существующая в обществе, в период пандемии коронавирусной инфекции дополнительно неизбежно только усиливается, что связано со множественными последовательно вводимыми ограничениями. Как же в этих условиях можно сохранить свое психическое здоровье и состояние, не поддаваясь влиянию множественных триггеров, связанных с нарастающим социально-психологическим напряжением и последовательно вводимыми ограничениями?

В этом вам вполне может помочь опытный специалист соответствующего профиля из сферы оказания психологической, психотерапевтической или психиатрической помощи, что зависит от степени запущенности вашего эмоционально-психологического состояния.

Относиться к своему психическому состоянию и здоровью не особо ответственно вам точно не стоит. Потому что так себя можно легко довести за достаточно короткий период времени даже до попадания в руки психиатров, оказывающих плановое лечение своим пациентам как амбулаторно, так и в стационарных условиях.

Для минимизации риска такого развития событий специалисты настоятельно рекомендуют своевременно обратиться за помощью или хотя бы консультацией к психологу, психотерапевту или психиатру для оказания с их стороны объективно необходимой вам соответствующей медицинской помощи.

Ведь статистические данные наглядно показывают, что каждый седьмой переболевший COVID2019 человек со временем неизбежно сталкивается с определенными проблемами, связанными с его психическим здоровьем, обусловленными ранее пережитым стрессом или тяжелыми физиологическими последствиями самого заболевания.

Сегодня обратиться за оказанием помощи психолога, психотерапевта или психиатра каждый россиянин может самостоятельно. Для этого вовсе нет необходимости получать соответствующее направление у вашего участкового врача или у психиатра соответствующей районной больницы.

Можно ли однозначно считать оказание помощи психологом, психотерапевтом или психиатром терапией для души? Или же это правильнее будет называть осознанным нанесением себе еще более тяжелых психологических, психических травм за собственные деньги?

До сих пор далеко не все из нас сколь-нибудь серьезно воспринимают даже собственные психологические проблемы, не говоря уже о проблемах других людей, считая абсолютной глупостью желание или рекомендации некоторых обратиться за соответствующей медицинской помощью к специалисту.

Абсолютное большинство людей разного пола, возраста и социального статуса аналогично воспринимают депрессию и проблемы, связанные с ней, возникающие у человека, считая такое состояние просто плохим настроением или последствиями относительно недавно пережитых травматических событий в личной жизни.

Но это совсем не так. Депрессия – это вовсе не выдумка психологов, психотерапевтов или психиатров, это клинический медицинский диагноз, подтверждающий наличие у человека серьезного психического расстройства, связанного с угнетенным, подавленным, тоскливым, тревожным, боязливым или, наоборот, апатичным настроением и полной или частичной утратой способности к получению удовольствия, что клиницисты классифицируют как ангедонию.

Такое состояние у человека и само течение болезни в большинстве случаев сопровождается и дополняются снижением самооценки, потерей аппетита, интереса к привычному образу жизни, к работе, к собственному быту, ложным чувством вины за совершенные или, наоборот, несовершенные поступки, нарастанием пессимизма, усталости, потерей способности концентрировать собственное внимание, расстройствами сна, возникновением даже суицидальных мыслей.

Наиболее тяжелые формы клинической депрессии сопряжены с нарастающей заторможенностью мыслительных процессов и двигательной активности. Но сама депрессия – эти лишь ничтожно малая часть безмерно большого числа не менее серьезных и опасных нарушений вашего психического здоровья. Поэтому к его сохранению всегда стоит относиться крайне ответственно, не давая возможности имеющимся патологиям или предпосылкам к их возникновению полноценно развиваться, вызывая течение того или иного психического заболевания с типичной для него симптоматикой.

В большинстве случаев возникновение и проявление подобной симптоматики, кстати, обусловлено недостаточной выработкой серотонина, который мы по привычке называем гормоном счастья. Устранению этой проблемы лишь частично может способствовать прием индивидуально подобранных и назначенных профильным медицинским специалистом препаратов, входящих в курс лечения конкретного заболевания или имеющихся нарушений, патологий, их симптоматики. Но в то же самое время никому не следует думать, что таблетки сами по себе способны что-либо решить, избавив человека от проблем и вызывающих их первопричин. Нет. Это тоже совсем не так.

Лечение в подобных случаях не может быть быстрым и сопряженным лишь с одним каким-то конкретным применяемым методом. Нет. Лечение всегда должно быть последовательным и комплексным.

Опасаться или стесняться по какой-либо причине объективно существующей необходимости посещения кабинета психотерапевта или психиатра вам точно не надо. Потому что у большинства людей просто нет соответствующих проблем с посещением кабинета того же стоматолога или другого врача в случае необходимости получения ими определенной медицинской помощи.

Для осознания фактического масштаба существующих проблем с психическим здоровьем людей в период долговременно существующих ограничений разного типа достаточно сказать, что если до начала пандемии коронавируса за помощью к психологам обращался каждый шестой человек, то сегодня к ним обращается буквально каждый второй.

Поэтому в случае собственной готовности к посещению кабинета врача соответствующего профиля вам первостепенно необходимо знать, какой врач чем занимается. Чем психолог отличается от психотерапевта, что отличает психотерапевта от психиатра?

Поэтому вам стоит знать, что психиатром можно называть исключительно врача с соответствующей подтвержденной врачебной квалификацией. Психотерапевтом тоже может быть только врач с профильным медицинским образованием. Клинический психолог аналогично является международно признаваемой врачебной специализацией. А психологом в привычном для нас понимании себя может называть практически любой человек, включая шарлатанов, поскольку этот род занятий изначально не требует от человека наличия у него тех или иных дипломов, свидетельств и навыков. Это в большей степени похоже на самодеятельность, сравнимую с народной медициной, с манипуляциями или с откровенным мошенничеством.

Желание многих людей максимально быстро решить свои проблемы за счет приема тех или иных лекарственных препаратов, которые вам может выписать врач, – это тоже точно не выход. Это лишь самообман, сравнимый с желанием физически пострадавшего человека продолжать передвигаться с помощью костылей без попыток восстановить свои естественные способности к нормальному передвижению при наличии такой возможности. Да. Сделать это всегда оказывается трудно, но в этом первостепенно должен быть заинтересован именно сам пострадавший для облегчения собственного восприятия окружающего мира и полноценного существования в нем. Отмена со стороны доктора рекомендаций по приему таких лекарственных препаратов, неизбежно возникающая в определенный момент лечения, больше напоминает собой именно отъем такого вспомогательного инструмента, как те же костыли, что неизбежно вынуждает человека вновь возвращаться в суровую реальность с сохранением исходных психофизиологических установок относительно событий в его жизни.

Халатное отношение человека к формированию собственной стрессоустойчивости может привести впоследствии к рецидивам с соответствующими последствиями.

Относительно аналогии с костылями работу психотерапевта можно сравнить с обучением психологически пострадавшего человека ходить или передвигаться в окружающем мире уже без палочки, существуя в таких условиях самостоятельно. По мнению многих людей, эта профессия находится где-то на грани между медиком и гуманитарием. Психолог же больше похож на консультанта, позволяющего своевременно минимизировать последствия воздействия отрицательных событий в вашей жизни на вашу психику. Но так в случае с обращением к психологам бывает далеко не всегда. Поэтому к выбору такого специалиста тоже стоит подходить крайне внимательно. Ведь вы доверяете ему свое психическое здоровье, влияющее на вашу психофизиологическую и функциональную полноценность не только в быту, но и в обществе.

Столь существенные отличия между психологом, психотерапевтом и психиатром изначально определяются профильным медицинским образованием, получаемым такими специалистами. Нескольких месяцев прохождения онлайн-курсов тут точно будет недостаточно для получения тем же психологом объективно необходимых и крайне важных навыков практической работы с пациентами. Именно поэтому для таких практикующих специалистов крайне важным является получение полноценного высшего психологического либо профильного медицинского образования. Потому что клинический психолог тоже имеет право на наличие у него индивидуальной медицинской печати, на выписывание необходимых пациентам препаратов, на проведение соответствующих медицинских процедур и манипуляций, применяемых в процессе курса лечения.

Психотерапевт как практикующий врач должен регулярно проходить курсы повышения квалификации и иметь собственного психотерапевта более высокого уровня подготовки, являющегося фактически его супервайзером. Не менее важно в момент выбора вашего психотерапевта учитывать его адекватность и обязательно ориентироваться по собственным ощущениям. Такой специалист должен уметь устанавливать с вами прочную эмоциональную связь, позволяющую лучше вникать в ваши мысли, в проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, подбирая и предлагая соответствующее лечение. Если по мере прохождения курса лечения в течение нескольких месяцев вы не чувствуете какого-либо результата в сторону улучшения собственного психофизиологического или эмоционального состояния, позволяющего реально эффективно решать имеющиеся у вас проблемы, то можете быть уверены в том, что что-то действительно идет не так, как это должно быть.

И это не удивительно, а уже абсолютно типично для нашей реальности. Потому что на рынке предоставления таких услуг за последние годы развелось большое количество мошенников, которые могут использовать в своей клинической практике непроверенные методики лечения непонятно чьего авторства. Важно отметить, что для работы психотерапевтом сегодня тоже далеко не всегда нужно получать лицензию. Это зависит от того, в каком учреждении работает такой человек. Ведь он может открыть свой медицинский кабинет или клинику, регулярно проводя там прием пациентов.

Поэтому контроль и ответственность за выбор специалиста лежит именно на каждом человеке, обращающемся за соответствующей помощью. Одним из наиболее практичных и правильных решений в большинстве подобных случаев оказывается поиск соответствующего специалиста по рекомендациям ваших друзей, коллег, знакомых. Либо вы можете для подбора хорошего специалиста обратиться за первичной консультацией к тому же психиатру в вашей районной поликлинике. Он просто порекомендует вам оптимальный путь решения проблемы, посоветовав вам обратиться к соответствующим специалистам.

Как и по каким признакам можно выявить шарлатана среди психологов, психотерапевтов и психиатров?

Это можно сделать не только на основании отсутствия у соответствующего человека профильного медицинского образования и лицензии, подтверждающей его право на такую медицинскую деятельность. Например, его можно вычислить и по непрофессионализму, который является следствием его профессиональной безграмотности, к проявлениям которой можно отнести такие типичные ошибки, как:

• оценочные суждения в общении с пациентом;
• психолог не должен решать что-либо за вас;
• психолог не имеет права критиковать своего пациента или тем более обвинять его в чем-либо; он всегда должен отстраненно смотреть на проблему;
• грамотный и квалифицированный психолог никогда не станет критиковать своих коллег.

Также всем нуждающимся в психологической помощи изначально нужно понимать, что психолог не сохранит ваш брак, не освободит вас от определенной зависимости, не сможет вместо вас сменить вашу работу. Но он может помочь вам выяснить реальные причины формирования предпосылок для развала брака, приемлемые альтернативы определенной зависимости, а также оптимальный род профессиональной ориентации с учетом ваших интересов и навыков. Поэтому и отказываться от его услуг вам в случае объективно существующей необходимости точно не стоит.