Михалева Александра

Принципы работы, которым я следую:

Принятие - мне можно сказать все. В работе со мной нет места осуждению и критике.

Конфиденциальность - все, что происходит между нами, не узнает никто.

Поддержка - я окажу вам поддержку в любой ситуации.

Мой жизненный опыт,знания и умения дают мне возможность эффективно оказывать помощь клиентам с такими запросами, как:

- Семейные конфликты

- Расставание

- Измена

- Развод

-Повторяющиеся семейные паттерны, родовые сценарии

- Трудности в построении отношений с противоположным полом

- Созависимость, токсичные отношения, газлайтинг

- Сексуальные проблемы в отношениях

- Проблемы с самооценкой

- Депрессивные расстройства

- Тревожность

- Управление своими эмоциями

- Панические атаки

- Психологические травмы

- Проблемы с доверием

- Анализ сновидений

Если проблема не может быть определена самостоятельно и есть общая неудовлетворённость жизнью, то в процессе консультации мы вместе сможем ее идентифицировать.

В своей практике я совмещаю два подхода, в зависимости от цели терапии, будет ли это единственная консультация, краткосрочная или долгосрочная терпапия.

Психоанализ подразумевает поиск первопричины проблемы и глубокую работу с психикой.

С помощью психоанализа сможем глубоко разобраться в проблеме. Это не просто «лечение симптомов», а поиск первопричин, скрытых в бессознательном. Психоанализ помогает понять, почему человек реагирует так, а не иначе, и что формирует его поведение.

В результате нашей работы вы:

- избавитесь от ограничивающих убеждений и сценариев, увидите вредные установки, мешающие жить полноценной жизнью. Мы будем работать над изменением внутренних диалогов и навыков взаимодействия с миром.

- улучшите качество отношений, поймете динамику отношений с близкими, партнером, детьми. Научитесь выстраивать более здоровые и гармоничные связи.

- сделаете свою самооценку устойчивой и укрепите уверенность в себе. Потому что разбирая внутренние конфликты, человек принимает себя целиком.

Психоанализ это не только про изучение проблемы, это про изучение себя.

Психологическое консультирование в формате терапии принятия и ответственности это краткосрочная поведенческая терапия, направленая на решение конкретной проблемы или задачи. Цель - быстрые изменения в поведении, эмоциях, мышлении.

Результат работы зависит от сложности запроса клиента, его эмоционального состояния и желания/возможности к работе над собой.

В моей практике были случаи, когда точечная проблема из запроса полностью решалась за 1-2 консультации. Краткосрочная терапия подразумевает работу по одному запросу от 5 до 20 консультаций, а длительная глубинная работа над собой ведётся от полугода.