Тарханова Амалия

Ко мне обращаются с такими проблемами, как неуверенность в себе и самооценка, развод, границы с родителями и родственниками, сепарация, психологические травмы (отвержение, нарушение привязанности), физическое насилие в детстве, депрессия, потеря смысла жизни, поиск партнера, тревога, БАР, личные границы, подавленные чувства, отношения с партнером, выгорание, эмоциональная зависимость.

В работе придерживаюсь принципов конфиденциальности, поддержки, принятия, уважения. Работаю со взрослыми людьми, независимо от пола, расы, религии. Также внимательно отношусь к случаям, когда нужно подключить врача психиатра.

Не работаю с детьми, подростками, пожилыми людьми, химическими зависимостями.

Методы, в которых я работаю - EMDR и схема-терапия:

1. EMDR подход.

Это доказательный и эффективный метод работы с травматичным детским опытом. В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективный метод терапии посттравматического стресса. Метод помогает мягко и безопасно переработать болезненные воспоминания, которые до сих пор влияют на жизнь. С помощью процедуры переработки снижается сила травматичных эмоций, тело и психика «отпускают» прошлое.

Преимущества метода:

- сравнительно быстрое уменьшение тревоги, чувства вины, страха или боли, связанных с прошлыми событиями;

- возможность больше не возвращаться к неприятным воспоминаниям так остро;

- освобождение энергии для настоящей жизни и будущего.

2. Схема-терапия.

Это интегративный подход, выросший из «семьи» когнитивно-поведенческой психотерапии и включивший в себя идеи психоаналитической терапии, теории привязанности, теории объектных отношений, транзактного анализа и гештальт-терапии и других.Метод помогает понять глубинные причины трудностей — устоявшиеся «схемы» (убеждения и эмоциональные реакции), которые формируются в детстве и часто мешают взрослой жизни. В работе мы исследуем их, ослабляем разрушительное влияние и учимся действовать из состояния «Здорового Взрослого».

Преимущества метода:

- понимание себя и своих реакций, больше ясности в отношениях и выборе;

- уменьшение влияния деструктивных убеждений («я недостоин», «я один» и т. д.);

- формирование новых, здоровых стратегий поведения;

- укрепление внутренней опоры и уверенности в себе.