Перцева Анна

Как практикующий специалист, работаю с широким спектром запросов, но, разумеется, имею сферу профессиональных интересов:

• стресс, тревожность, панические атаки, страхи
• детско-родительские отношения
• экзистенциальные кризисы (самоопределение, поиск идентичности, направлений развития) 
• сложности с выстраиванием границ и взаимоотношений
• психологические травмы и их последствия, ПТСР, кПТСР, горе
• сложности в коммуникации в семье
• апатия/эмоциональное выгорание 

Иногда сложно определить, к какой категории себя отнести, поэтому приглашаю на встречи даже в том случае, если вы хотите обсудить:

• Не знаю, чего хочу
• Не понимаю, какой я человек
• Нормально ли, если...
• Вроде все хорошо, но нет сил
• Чувствую себя ленивым
• Не знаю, как реагировать
• Не знаю, как перестать реагировать
• Не могу заставить себя

и много-много других вопросов.

Я работаю, в том числе, с медицинскими диагнозами, но всегда предпочитаю быть в контакте с вашим лечащим врачом,

чтобы объективно оценивать ситуацию.

Я немедицинский психотерапевт, поэтому не выписываю рецепты и не назначаю препараты.

Если моих ресурсов недостаточно, я предложу перенаправить вас коллеге с нужной специализацией.

Как член психологического сообщества, работаю в рамках академической науки и доказательности, в соответствии с Этическим кодексом.

Имею высшее психологическое образование, прохожу регулярные супервизии и личную терапию.

В индивидуальной терапии я работаю в следующих методах:

• EMDR - Десенсибилизация и переработка движением глаз (от англ. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) - метод психотерапии, первоначально разработан для облегчения дистресса, связанного с травматическими воспоминаниями. Он успешно работает с такими последствиями травмирующих событий, как депрессия, тревога, фобии, острое горе, соматические расстройства и зависимости.
• EFIT - индивидуальная эмоционально-фокусированная терапия. ЭФИТ фокусируется на том, чтобы помочь людям развить чувство надежной, позитивной связи с самим собой — быть здоровым и полным жизни.
• IFS - информированный терапевт, в работе опираюсь на теорию внутренних семейных систем Ричарда Шварца.

В парной и семейной терапии использую:

• системный метод, который позволяет рассмотреть семью, как единый механизм, увидеть взаимосвязи и закономерности
• EFT (ЭФТ) - эмоционально-фокусированную терапию - структурированный доказательный подход, который помогает супругам и членам семьи выстроить надёжную и стабильную эмоциональную связь, научиться распознавать глубинные эмоции и уважать чувства друг друга.

Эти методы позволяют эффективно работать в широким спектром запросов.