Ломакина Екатерина
Первая 20-минутная консультация — бесплатно
Договориться о встречеЕсть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё
20 мин
бесплатно первой консультации
5.00/5
рейтинг на основе 6 отзывов
7
лет стажа по профилю
27
клиентам помог на сайте
О себе
Я - Екатерина.
Помимо моего профессионального опыта в психологии, я также являюсь обычным человеком, который сталкивается с подъемами и падениями, преодолевает препятствия.
Я не претендую на истину и не утверждаю, что знаю, как правильно жить. Вместо этого, я стремлюсь понять ваши собственные представления о счастье. В конечном счете, только вы сами можете определить, что делает вас счастливым.
Я работаю в разных подходах, отдавая предпочтение:
- когнитивно-поведенческой терапии (CBT)
- терапии принятия и отвественности (АСТ)
- терапии снижения стресса на основе осознанности (MBSR)
Когнитивно-поведенческая терапия и терапия принятия и ответственности дают наилучшие показатели за короткий период времени. Достаточно от 2 до 10 сеансов для решения запроса клиента.
Терапия на основе осознанности Mindfulness уникальна в борьбе со стрессом и психосоматикой (боли, бессонница, тревога, депрессии, зависимости и т.д), истощением и выгоранием.
Моя роль заключается в том, чтобы помочь вам обратить внимание на детали, которые влияют на вашу жизнь, и поддержать вас.
Если вы готовы изменить жизнь, я научу вас как быть честным с собой и жить счастливой жизнь с окружающими.
Чем могу вам помочь
Наибольшую эффективность имею в работе:
- Страхи
- Эмоциональное истощение и выгорание
- Прокрастинация
- Истерические расстройства личности
- Последствия разводов и расставаний
- Поиск партнера
- Навязчивые и тревожные мысли
- Бессонница
- "Смысл жизни" и постановка целей
Немедикаментозное лечение:
- Поведенческие депрессии
- Панические атаки
- Тревожные расстройства
- ОКР
- Ипохондрия
- Социофобия
Я работаю в разных подходах, отдавая предпочтение:
- когнитивно-поведенческой терапии (CBT)
- терапии принятия и отвественности (АСТ)
- терапии снижения стресса на основе осознанности (MBSR)
Когнитивно-поведенческая терапия и терапия принятия и ответственности дают наилучшие показатели за короткий период времени. Достаточно от 2 до 10 сеансов для решения запроса клиента. Главное преимущество КПТ - это обоснованность на методах доказательной медицины.
Терапия на основе осознанности Mindfulness уникальна в борьбе со стрессом и психосоматикой (боли, бессонница, тревога, депрессии, зависимости и т.д), истощением и выгоранием.
В основе MBSR лежит концепция «осознанности» (mindfulness) — безоценочного, отстраненного, непредвзятого, ежемоментного осознания процессов, протекающих в психике. Осознаются и наблюдаются физические ощущения, ощущения, переживания, эмоциональные ответы, мысли, работа воображения ит.д.
Образование
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Международная академия исследования лжи. Профайлер-Верификатор
Международная академия исследования лжи. Кадровый профайлинг, Графология, Профайлинг в соцсетях, Профайлинг текстовый
Курс по терапии CDN (КПТ), ACT и Mindfulness с практикой и супервизиями от врачей-психотерапевтов и психиатров.
Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 6 отзывов:
Аноним
Большое спасибо за разбор и уделенное время! С вами приятно было работать. Я чувствовала ваше спокойствие и сама им зарядилась.
Аноним
Огромное спасибо психологу за спокойный разбор моей ситуации. Буду работать в указанном мне направлении.
Аноним
Жаль, что не могу позволить себе терапию, но бесплатная консультация мне очень понравилась
Аноним
Всё понравилось очень хороший психолог кушать начал спасибо ей
Аноним
Все очень понравилось 10/10
Категории, в которых представлен психолог
Частые вопросы
▸Как проходит первая встреча?
Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.
▸Сколько длится сессия?
Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.
▸Онлайн или лично?
Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.
▸Что если специалист не подойдёт?
Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.
▸Это конфиденциально?
Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.