Шалахман Екатерина

Вам знакомо это чувство: вроде бы и карьера есть, и семья, а радости нет?

В голове постоянно крутится фоновая тревога, звучит голос, который говорит: «Тебе надо стараться больше», «Вот у других получается, а у тебя нет», «С тобой что-то не так».

Это истощает. Это приводит к выгоранию, к тому, что вы заедаете стресс сладким, к чувству, что вы живёте не свою жизнь.

Я помогаю людям, которые устали от этой внутренней борьбы. Мы не будем бороться с Внутренним Критиком.

Мы сделаем нечто более важное: найдём и укрепим ваш собственный внутренний голос - голос ваших истинных желаний, ценностей и границ.

Наша работа поможет вам:

· Чётко понимать свои границы. Где заканчивается ваша искренняя забота о других и начинается потребность быть хорошей/хорошим?

· Расставить приоритеты, научиться ставить свои интересы на первое место без чувства вины.

· Определить свои ценности. Понять, что для вас на самом деле важно, и начать жить в соответствии с этим.

· Прервать цикл эмоционального переедания. Научиться справляться с тревогой и стрессом без помощи еды.

· Вернуть вкус к жизни, превратить апатию и выгорание в осмысленность и энергию для действий.

В чём особенность моего подхода?

Я - специалист по экзистенциальной терапии. Это значит, что мы с вами будем исследовать именно те вопросы, которые вызывают наибольшее напряжение: смысл, выбор, ответственность, одиночество.

Мы будем говорить о том, что по-настоящему важно для вас.

Моё медицинское образование и 7 лет практики (более 3000 консультаций) позволяют мне глубоко понимать связь между психикой и телом.

Я создаю безопасное, уважительное пространство, где вас не будут оценивать или давать советы. Моя задача - помочь вам найти собственные, экологичные для вас ответы.