Фролова Елена

Меня зовут Елена. Я аналитическй и семейный психолог, консультант по сновидениям.

В своей практике я использую несколько методик.

Для долгосрочной работы я применяю юнгианский анализ (как аналитически ориентированное консультирование).

Этот метод бережный, в нем нет домашних заданий. Для меня он основной и я постоянно прохожу личный анализ, супервизии и обучение в нем.

Юнгианский анализ — глубинный разговорный подход, который помогает понять внутренние причины повторяющихся сценариев, тревоги, апатии, сложностей в отношениях и кризисов выбора.

Я специализируюсь на анализе сновидений в юнгианском подходе. Мы рассматриваем сон как важный материал для понимания внутреннего мира, эмоциональных процессов и актуальных жизненных ситуаций. Сновидения не трактуются по универсальным сонникам — их смысл исследуется с учётом личной истории, ассоциаций и индивидуального контекста человека. В юнгианском анализе мы также можем обращаться к понятию личного мифа — глубинного внутреннего сюжета, через который человек воспринимает себя, свои отношения и жизненный путь. Личный миф складывается из семейных историй, значимых событий, убеждений, повторяющихся сценариев, образов и символов. Его исследование помогает заметить, какие роли человек привычно занимает, какие сценарии повторяет и что остаётся за пределами привычного представления о себе. Постепенно появляется возможность переосмыслить этот сюжет и найти более целостный и собственный способ жить.

Для краткосрочной работы я использую ACT (терапия принятия и ответственности) и CFT (терапия, сфокусированная на сострадании), а также некоторые инструменты из КПТ. Это помогает понять себя, найти свою собственную опору в ценностях и научиться самостоятельно отслеживать свои мысли, убеждения.

Как я работаю?

Онлайн‑консультации в удобном вам формате (аудио/видео/текст).

Если хотите записаться на 20-минутную бесплатную встречу, напишите, что вас беспокоит сейчас и как давно это длится.