Мартынова Елена

Семейные и индивидуальные консультации по вопросам: тревога, беспокойство,неуверенность в себе и в своих силах, апатия, недостаток ресурсов, депрессия. Не чувствуете доверия в отношениях, ссоритесь, узнали о неверности супруга или сами изменили, ревнуете или подозреваете партнера в неверности, есть трудности в общении с детьми и родителями, развод, обида, расставание, утрата близкого человека.

Я работаю в полимодальном подходе. Использую эффективные проверенные техники из различных психотерапевтических подходов и психоаналитическую диагностику Моя работа — это комплексный подход, выстроенный на нескольких уровнях одновременно: от стабилизации эмоционального состояния до глубинных изменений, которые меняют способ жить и действовать. Я помогаю снизить внутреннее напряжение, выйти из острой фазы, вернуть управляемость и способность действовать в сложных ситуациях. Отдельное внимание уделяется травматическому опыту и его влиянию на повторяющиеся сценарии в работе, в отношениях, в реагировании на проблемы, появляющиеся в жизни. В своей работе я сочетаю различные методы психотерапии:

• Системная семейная терапия (ССТ) — помогает разобраться в семейных и парных отношениях, улучшить взаимопонимание и разрешить конфликты.
• Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)— направлена на работу с мыслями, эмоциями и поведением, чтобы помочь вам изменить неэффективные шаблоны поведения. 
• Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) — для тех, кто хочет быстро за 3-5 сессий найти выход из сложной ситуации и найти конкретные решения.
• Я использую нарративную практику, называющую проблему, которая в данный момент препятствует реализации вашей цели или мечты, выявляющую ваши навыки и умения, способствующую возвращению вашей авторской позиции, что приводит к исправлению ситуации и реализации задуманного. 

Я подбираю методики индивидуально, учитывая ваши запросы, особенности личности и текущую ситуацию.