Глебова Галина

Моя задача, как гештальт-терапевта - помочь клиенту в его жизненных трудностях, и если говорить в общем, то терапия должна приносить облегчение и ясность в жизнь клиента. Это значит, что в результате терапии появляется больше понимания в том, на что клиент может повлиять, что может изменить, а что - не в его власти. Терапия помогает проживать бессилие в том, что клиент не может контролировать. Но и с осознанием своей свободы бывает не просто. В результате терапии всегда появляется больше возможностей для выбора, больше свободы и ответственности. Расширяется поле жизни, которое клиент может охватить своим взглядом. Проясняются свои и чужие границы, развивается чувствительность. И дальше я сопровождаю клиента в том, как жить в появляющейся в результате терапии свободе, за осознанием которой всегда приходит осознание своей ответственности, и понимание существования своих и чужих границ.

Также в терапии клиент может получить тот опыт принятия и тёплого присутствия, который необходим для прохождения возрастных кризисов, и которого клиенту могло не хватать при его взрослении для того, чтобы справляться с задачами каждого возрастного этапа. Это важный опыт. Клиент может стать взрослым, но не решённые вовремя задачи каждого этапа психического развития могут негативно влиять на его самоощущение в собственной жизни.

В работе с клиентом я помогаю ему обнаруживать те защитные механизмы, которые когда-то очень помогли ему выжить рядом с его значимыми близкими. И эти механизмы помогали в детстве, но могут мешать адаптироваться к новым обстоятельствам. А поскольку они формировались в глубоком детстве, они часто имеют бессознательный характер, и самому их трудно заметить, а тем более, изменить.

Я не решаю за клиента, как ему жить, ответственность за свои жизненные выборы клиент несёт сам. Но я помогаю ему осознавать, что есть, в чем он сейчас находится, и какие возможности для выбора есть. И я готова принимать клиента даже в решении не делать шаг в сторону изменений. Главное, чтобы он понимал, что возможности есть, выбирал сам, и справлялся с ответственностью за свой выбор.

Работаю с запросами:

- о замороженных чувствах, 

- о личных и семейных кризисах, 

- о проблемах мотивации, 

- об адаптации к изменениям в жизни 

-об узнавании/освоении себя, лучшем понимании себя и чувствовании себя, о возможности больше опираться на свои чувства, свое тело 

- о вопросах и проблемах отношений, 

- об экзистенциальных вопросах и поиске смысла, 

- о тревоге и страхах, 

- о работе с последствиями травматических переживаний, 

- о низкой самооценке, чувстве неудовлетворенности жизнью

- о постоянных мешающих жить чувствах вины или стыда

- о трудностях в общении с людьми. 

- о переживании утраты, горя. 

Сеансы в настоящий момент возможны только онлайн.

В работе использую теорию и методологию гештальт-подхода, EMDR (ДПДГ - десенсибилизация и переработка с помощью движения глаз), арт-терапию, песочную терапию и работу с фигурками без песка как проективный метод, психодраматические методы, подход семейной системной терапии.

Смысл гештальт-терапии для меня в том, чтобы освоить себя, присвоить себе своё и отдать чужое, научиться полноценно и с вниманием к себе проживать любые процессы, без убегания в работу, зависимости и созависимость.

Особенности EMDR (ДПДГ):

1) Предназначена для переработки травматического опыта, посттравматического синдрома и различных дезадаптивных паттернов, которые сложились с детства или под воздействием тяжелого жизненного опыта, травматических ситуаций.

Форма менее диалоговая, чем гештальт, хотя диалог тоже присутствует. Однако, можно перерабатывать даже те ситуации, о которых клиент не готов говорить терапевту. Это работа по так называемому слепому протоколу, когда клиент может в процессе терапии не делиться фактами, которые он не готов кому-либо раскрывать, но терапия тем не менее проводится и остается эффективной.