Дрожжина Ирина

Здравствуйте!

Меня зовут Ирина. Я психолог, и я здесь, чтобы помочь вам справиться с тем, что кажется слишком тяжелым, запутанным или болезненным. Я знаю, как непросто решиться на первый шаг — и именно поэтому в нашей работе я создаю пространство, где вы будете услышаны, приняты и поняты. В месте, где можно будет открыто говорить о главном, не боясь быть осужденным.

Как я работаю

Я верю, что каждый человек уникален, а значит — и путь к внутренним изменениям должен быть индивидуальным. В своей практике я опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая помогает увидеть и изменить устоявшиеся паттерны мышления и поведения. На сессиях мы не только говорим — я помогаю вам находить новые решения, применять их в жизни и строить более устойчивую опору внутри себя. Психологическая работа — это совместный путь: моя задача — идти рядом и помогать находить дорогу.

С чем я работаю

Я сопровождаю людей в преодолении:

• тревожных и депрессивных состояний;
• эмоционального выгорания и хронической усталости;
• неуверенности в себе, страхов перемен;
• выгорания, апатии, потери мотивации;
• трудностей в общении и отношениях, конфликтов;
• сложностей в отношениях и чувства одиночества.

Также я поддерживаю тех, кто столкнулся с трудностями адаптации после переезда или эмиграции.

Я сама прошла этот путь и знаю, как непросто справляться с переменами, чувством неопределенности и одиночеством в новой среде. Вместе мы найдем способы сделать процесс адаптации легче и комфортнее.

Кому я не смогу помочь

Я работаю только со взрослыми клиентами.

Не провожу медицинское лечение, не назначаю препараты.

С чем я не работаю:

1. Тяжелая форма депрессии
2. Зависимости
3. Перенесенное сексуальное, физическое насилие
4. Диагностированное личностное расстройство (БАР,ПРЛ,ШАР)
5. РПП
6. ПТСР

Мой путь и опыт

Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП). В своей работе я сочетаю академические знания, практический опыт и искреннюю веру в способность человека к изменениям. Я постоянно совершенствую свои навыки, чтобы быть для своих клиентов надежным и чутким профессионалом.

Немного личного

Я люблю походы и живую природу — для меня это источник тишины, внутренней силы и новых открытий. Я верю, что путь к себе начинается с маленьких шагов — и что каждый шаг имеет значение.

Приглашаю вас на консультацию!

На первой встрече мы познакомимся, обсудим ваш запрос и ваши ожидания. Вместе мы сформулируем план, который поможет двигаться к вашим целям.

Буду рада стать вашей поддержкой на этом пути!