Пухонина Ирина

C чем я могу Вам помочь:

— Обрести смысл;

— Найти себя, свой жизненный путь, профессию, предназначение;

— Стать уверенней в себе и повысить самооценку;

— Научиться принимать себя;

— Понять свои эмоции и использовать их себе во благо;

— Выстроить личные границы;

— Достичь гармонии с собой, в паре, с родителями, детьми;

— Пережить утрату: смерть близкого, расставание, развод;

— Сформировать внутреннюю опору;

— Научиться принимать решения и брать ответственность за свою жизнь;

— Справиться со страхом одиночества;

Если в этом списке нет вашей проблемы, или Вы не можете сформулировать, что с вами происходит, а чувствуете себя плохо, то мы попробуем с этим разобраться. 

Если я пойму, что не могу Вам помочь, то предоставлю контакты соответствующих вашему запросу специалистов.

Что принесет наша совместная работа:

— Вы обретёте ясность в своих чувствах и желаниях, начнёте лучше понимать себя.

— Приблизитесь к пониманию своего смысла жизни.

— Найдете уверенность в своем жизненном пути, углубите понимание своих ценностей, что позволит сосредоточиться на значимых для вас вещах.

— Выстроите здоровые личные границы, научитесь выражать свои эмоции и потребности, а также уважать границы и потребности других людей.

— Научитесь принимать свои чувства, что позволит вам быть более заботливым к себе и строить более открытые и искренние отношения с окружающими.

— Научитесь принимать решения, которые соответствуют вашим истинным внутренним стремлениям.

— Повысите уверенность в себе, укрепите самооценку, позволяющие принимать себя таким, какой вы есть.

— Построите здоровые и доверительные отношения с партнёром, родными и коллегами.

— Освободитесь от чувства одиночества и найдете круг близких по духу людей.

— Восстановите способность находить радость и удовлетворение в повседневной жизни.

— Получите поддержку в трудные моменты и найдете силы для дальнейшего роста и изменений.

В своей работе я опираюсь на экзистенциальный подход — он помогает увидеть человека объёмнее и шире, понять его жизнь: переживания, ценности, смыслы, выборы и те вопросы, которые он задаёт себе о своём пути.

При этом я практикую полимодальный подход: в зависимости от задачи и особенностей личности использую разные психотерапевтические методы. Это позволяет достичь результата в долгосрочной перспективе наиболее мягким, подходящим именно Вам способом.