Чуднова Юлия

Приветствую Вас у себя на странице!

Меня зовут Юлия. Я практикующий психолог. Если вы сталкиваетесь с трудностями, я готова поддержать вас и помочь найти решения.

На сессиях со мной вы будете учиться управлять своими эмоциями и состояниями, повышать стрессоустойчивость, а следовательно и качество жизни. Верю в возможность положительных изменений на любом этапе жизненного пути и в любой ситуации.

Мои принципы работы, которым я следую:

• Анонимность и конфиденциальность.
• Принятие. В работе со мной нет места осуждению и критике.
• Поддержка. Я всегда на вашей стороне, даже если вы сами против себя.
• Концентрация внимания на вас, решении вашей проблемы, целях и ресурсах.
• Индивидуальный подход и работа в комфортном для вас темпе.

Как проходит терапевтическая работа:

Первая встреча представляет собой диагностическую беседу, главная цель которой является определение цели работы и составление плана по её реализации. Возможны первые практические упражнения и домашние задания. В последующие встречи уже начинается собственно работа в методе,который наиболее подходит под Ваш запрос.

Длительная работа обычно глубже и интереснее и более кардинально меняет жизнь. Но и единственная сессия может быть очень полезной.

Результаты работы очень зависит от сложности случая. В каких-то ситуациях они видны после первых встреч, в каких-то нужно чтобы прошло не менее 5-7.

Как вы можете понять что терапия эффективна:

-вы лучше справляетесь со стрессовыми ситуациями;

- вы увидели, что с вами всё в порядке;

-меняются отношения с близкими в лучшую сторону;

-появляется мотивация и уверенность в себе;

-самооценка становится адекватной;

- вам просто стало легче жить и дышать.

Почему я выбрала психологию:

В помогающей профессии я с 2017 года. Я проработала 3 года участковым терапевтом, затем стала изучать психологию,и поняла, что мне гораздо интереснее работать в сфере психического здоровья, чем соматического (телесного). И вижу теперь в этом своё призвание.

В сентябре 2022 года я получила диплом психолога и с тех пор активно и непрерывно обучаюсь, прохожу проф. переподготовку на клинического психолога. Есть личная терапия и регулярные супервизии.

Мои интересы в психологии:

Активно изучаю современное направление психотерапии - EMDR- Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ). Его механизм действия основан на нейробиологии мозга и имеет большую доказательную базу. Также с 2013 года одобрен Всемирной организацией здравоохранения как эффективный метод при работе с ПТСР, тревогой, депрессией и фобиями.

Приглашаю вас ко мне на консультации, буду рада знакомству и продуктивной работе!