Косорукова Юлия

Психолог - консультант. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (рационально-эмоциональная поведенческая терапия - РЭПТ) с использованием техник терапии принятия и ответственности (АСТ). Специализируюсь на тревожных расстройствах, проблемах в отношениях и выгорании. Также имею дополнительную подготовку как травма-информированный специалист (владею протоколом EMD) и по работе с зависимостями. Постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию, сейчас прохожу обучение коучингу для сертификации по стандартам ICF.

Состою в профессиональных ассоциациях:

Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН);

Ассоциация специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии (АРЭПТ).

Ко мне можно обратиться с такими запросами как: тревожность, низкий уровень энергии и мотивации, выстраивание личных границ, выгорание, отношения с другими людьми (в паре, семье, на работе, с друзьями), возрастные и личностные кризисы.

Я использую краткосрочные подходы с доказанной эффективностью, в которых положительный результат может быть достигнут в обозримое время (5-24 сессии), однако в некоторых случаях терапия может быть долгосрочной – это зависит от вашего запроса и целей.

Длительность консультации составляет 55 минут. Онлайн-консультации проводятся в удобном для вас сервисе видеоконференций.

В процессе нашей совместной работы, вы будете иметь возможность отслеживать изменения в своей жизни и получите инструменты для самопомощи и самоконтроля, которые останутся с вами навсегда. Я использую методики с доказанной эффективностью и работаю на то, чтобы по завершении работы у человека сформировался набор инструментов для самостоятельного решения возникающих проблем и навык саморегуляции.

Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет. Не консультирую семьи и пары.

Я соблюдаю конфиденциальность и другие этические принципы, принятые в психологическом сообществе и делаю все от меня зависящее для безопасности, развития и пользы клиента.

Веду частную практику с осени 2022 года, нахожусь в личной терапии, при необходимости (не реже 1 раза в месяц) обращаюсь за супервизией к более опытным коллегам - это является профилактикой выгорания и ошибок в работе со сложными клиентскими случаями.