Цыганова Катерина
Первая 20-минутная консультация — бесплатно
Договориться о встречеЕсть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё
20 мин
бесплатно первой консультации
5.00/5
рейтинг на основе 3 отзывов
4
лет стажа по профилю
86
клиентам помог на сайте
О себе
Я — специалист, который сочетает медицинское и психологическое образование. Это позволяет мне видеть человека целиком, понимать, где работает психика, а где — тело, и безопасно работать с психосоматическими проявлениями.
Я работаю в КПТ подходе, при этом дополняю различные методики из арт-терапии, эмоционально-образной и телесно-ориентированной терапии. Для меня важно подбирать оптимальные методики для каждого клиента.
С какими запросами я чаще всего помогаю:
тревога, эмоциональное выгорание, психосоматика, низкая самооценка, сложности в отношениях, утрата.
На первой встрече мы просто познакомимся и обсудим, что вас привело — без давления и оценок. Это возможность понять, комфортно ли вам работать со мной, и наметить первые цели.
.
Если вы чувствуете, что пора что-то менять, но не знаете, с чего начать — напишите мне. Я отвечу на любые вопросы и помогу сделать первый шаг.
Приглашаю вас на консультацию!
Принцип моей работы
Интегративный подход, где основа — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).В зависимости от запроса и личности клиента я добавляю элементы арт-терапии, эмоционально-образной работы и телесных практик.
Чем могу вам помочь
Я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) как научно обоснованную основу, но работаю не сухо, а с бережностью и теплом. Мы не просто «анализируем» — мы исследуем ваши мысли, эмоции и телесные ощущения как единую систему.
КПТ помогает увидеть, какие автоматические мысли и убеждения мешают вам чувствовать себя живым, любимым и ценным. Мы мягко проверяем эти установки на прочность, заменяем их на поддерживающие, а затем закрепляем через небольшие поведенческие эксперименты в вашей реальной жизни.
Я учу вас распознавать свои истинные потребности — не через долженствования, а через бережное прислушивание к себе. Вы научитесь регулировать свои состояния, чувствовать, когда нужен отдых, а когда — действие.
Благодаря моему медицинскому образованию я вижу, где психика соприкасается с телом, и помогаю снимать зажимы, которые мешают получать удовольствие от жизни.
Я даю инструменты, которые работают не только в кабинете, но и в повседневности. И постепенно вы обнаруживаете, что жизнь обретает вкус — вкус свободы, принятия и любви к себе.
Образование
2015 г.
КубГМУ, лечебное дело, 2014 г
2022 г.
НИИДПО, клинический психолог, 2022г
2024 г.
Когнитивно - поведенческая терапия, 2024 г.
Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 3 отзывов:
Аноним
Очень понимающий и эмпатичный психолог. Задаёт правильные наводящие вопросы, общаться одно удовольствие, после сеанса состояние стало гораздо легче.
Аноним
Изначально очень сложно раскрыться незнакомому человеку, но Екатерина очень хорошо располагает к себе и дискомфорт покидает тебя. Я считаю, что она отличный специалист, умеет выслушать и дать направление в решении ситуации. Прошли только одну сессию, но стало намного легче. Обязательно вернусь к ней и по надобности буду обращаться
Аноним
Имела первый опыт общения с психологом. Конечно 20 минут очень мало, но даже за это время мы сделали хороший результат. Катерина задает достаточно на первый взгляд сложные, го точные вопросы, над которыми действительно надо задуматься и вникнуть внутрь себя. Я сделала для себя важные выводы. Планирую дальше продолжать работу с Катериной. Спасибо, вам, за отзыв.
Аноним
Очень понимающий и эмпатичный психолог. Задаёт правильные наводящие вопросы, общаться одно удовольствие, после сеанса состояние стало гораздо легче.
Аноним
Изначально очень сложно раскрыться незнакомому человеку, но Екатерина очень хорошо располагает к себе и дискомфорт покидает тебя. Я считаю, что она отличный специалист, умеет выслушать и дать направление в решении ситуации. Прошли только одну сессию, но стало намного легче. Обязательно вернусь к ней и по надобности буду обращаться
Категории, в которых представлен психолог
Частые вопросы
▸Как проходит первая встреча?
Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.
▸Сколько длится сессия?
Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.
▸Онлайн или лично?
Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.
▸Что если специалист не подойдёт?
Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.
▸Это конфиденциально?
Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.