Карцева Кристина

  Мой подход строится на глубоком исследовании: мы не ищем виноватых, а смотрим, как устроена ваша жизнь сейчас и что мешает ей течь свободно. Это пространство, в котором вы можете увидеть себя и понять, что на самом деле стоит за привычными сценариями и выборами. В нем становится возможным встретиться с собой и построить фундамент для отношений: с собой, другими людьми и жизнью, с ее сюрпризами и поворотами.

Направления запросов, с которыми работаю:

- кризисы: личные и профессиональные, возрастные кризисы, потери, серьёзные изменения в жизни, болезни

- отношения с собой: неуверенность в себе, самокритика, низкая самооценка, отношения с телом, принятие себя, личные границы, ощущение себя неценным, неважным, внутренние противоречия и конфликты

- отношения с другими: сложности и конфликты в отношениях, построение гармоничных отношений, повторяющиеся сценарии, одиночество, расставание, эмоциональная зависимость

- состояния: тревога, страхи, эмоциональное истощение, апатия, потеря смысла, сложные чувства (стыд, злость, обида, вина)

- самореализация: самоопределение, выгорание, потеря интереса к делу, синдром самозванца, трудности в карьере и развитии, при принятии, делегирование.

- не работаю с темами химических и игровых зависимостей.

Форматы работы:

• Форматы отличаются глубиной, продолжительностью, регулярностью. Но заранее выбирать формат не обязательно — мы поймем, какой подходит Вам в течение первых встреч.
• Краткосрочная работа: если что-то выбило из колеи или есть конкретная область для работы, то важно разобраться точечно, вернуть опору, найти ресурс, чтобы двигаться дальше. Для этого может быть достаточно от 2-3 до 20 встреч.
• Если человек чувствует, что недоволен собой, своими отношениями, жизнью в целом, то скорее всего, нужен терапевтический формат. Это регулярные встречи (обычно раз в неделю) и более длительная работа.