Мишарина Ксения

Что Вам даст моя помощь?

- Вы заметите значительное снижение тревожности и панических атак уже в первый месяц терапии

- Вы узнаете, что есть на самом деле паническая атака и что нужно делать, чтобы они не возникали

- Вы научитесь работать с любыми страхами и устранять их

- Вы получите карту Вашего мышления, из которой будет абсолютно понятно, где кроется причина Вашего состояния

- Вы улучшите качество жизни (более низкий уровень стресса, более комфортные отношения с окружающими)

- Вы избавитесь от навязчивых мыслей и действий

- Вы получите инструменты и четкие инструкции для дальнейшей самостоятельной работы

- Вы поймете истинную причину невроза и последовательный путь выхода из него

Когнитивно-поведенческая терапия. В процессе совместной работы мы выявляем дезадаптивные убеждения, которые лежат в основе наших автоматических мыслей и дискомфортных чувств, которые следуют за мыслями. Мы постепенно меняем мышление с дезадаптивного на адаптивное (максимально приближенное к объективной реальности), за счёт смены убеждений работаем с самооценкой, разбираемся с истинными причинами тревоги, страхов, проблем в отношениях. Благодаря терапевтическому курсу повышается ощущение собственной эффективности, улучшаются межличностные отношения, мы без медицинских препаратов выходим из депрессии, тревожных расстройств. Никакого шаманства, только научная психология!

Вам не придется:

- совершать странные шаманские танцы с бубнами

- верить в прошлые жизни и влияние предков на вашу жизнь здесь и сейчас

- слушать чушь про добаюкивание, мысленно причинять боль родителям, чтобы избавиться от обиды на них

- читать аффирмации на улучшение самооценки, на деньги, на любовь и т.д.

- искать таинственную связь между растущим животом и проблемами с мамой

- годами ждать результата, пробуя делать все новые и новые техники, никак не влияющие на Вашу реальную жизнь

Вам придется:

- научиться договариваться с самим собой

- развить логику и критическое мышление

- увидеть как когнитивные искажения создают ловушку для нашего мозга

- постоянно изумляться, как не привычно жить без страха и тревоги))