Пересветова Маргарита

Меня зовут Маргарита, я психолог, помогаю справляться со сложнымиэмоциями и состояниями и начать жить ту жизнь, которую Вам хочется.

В работе я:

— принимаю клиента любым. Вы никогда не увидите осуждения в моих словах, глазах или действиях. 

— поддерживаю Вас, какое решение бы Вы не приняли

— фокусируюсь на решении: что можно сделать уже сейчас? 

— все что происходит на сессии — остается на сессии, я строго соблюдаю конфиденциальность.

Для меня хороший результат работы:

— Вам стало легче, появилась ясность, уверенность

— Вы сформулировали для себя комфортный и выполнимый план изменений.

Можно взять одну консультацию, тогда мы будем идти по определенной схеме, чтобы Вы ушли от меня с планом изменений. Также приглашаю в длительную работу — она позволяет коренным образом изменить свою жизнь к лучшему, решить укоренившиеся проблемы. 

Методы, в которых я работаю:

КПТ — когнитивно-поведенческая терапия. Она говорит нам о том, что наши мысли влияют на наши реакции. Меняя мысли, мы можем начать жить по-другому. 

АСТ — терапия принятия и ответственности. Помогает продолжить двигаться на встречу своим целям, несмотря на сложные переживания. С ней можно научиться быть гибким, чтобы жить так, как хочется. Уже с первой сессии обычно клиенты уходят с планом изменений. 

ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия. Не погружается глубоко в проблему, сфокусирована на выходе из нее, помогает найти силы начать действовать.

Важно! Я не работаю:

— с психическими расстройствами (БАР, шизофрения, РАС, СДВГ, ОКР)

— с суицидальной проблематикой (мысли, попытки в прошлом)

— с химическими зависимостями

Я не психиатр, не выписываю лекарства, не ставлю диагнозы. Но если у Вас есть необходимость, я могу порекомендовать Вам проверенного специалиста.

Принимаю онлайн. Обращайтесь или задавайте вопросы в чате.