Нилова Марина
Первая 20-минутная консультация — бесплатно
Договориться о встречеЕсть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё
20 мин
бесплатно первой консультации
5.00/5
рейтинг на основе 14 отзывов
6
лет стажа по профилю
161
клиентам помог на сайте
О себе
Добрый день! Меня зовут Марина и я дипломированный врач-психотерапевт и психолог. На сессиях внимательно слушаю и много спрашиваю. Иногда ответы находятся не сразу, но мы ищем их вместе.
Если вы запутались, устали или не до конца понимаете, что с вами происходит - с этого можно начать. Я провожу информационные психологические консультации (без назначения медикаментов), при необходимости могу перенаправить к профильному специалисту.
Моя цель - помочь вам лучше понимать себя, справляться с трудностями и находить собственные ресурсы для изменений. Я верю, что в каждом человеке есть сила и потенциал для роста, и моя задача - помочь их раскрыть.
Принцип моей работы
Соединяю медицинское психотерапевтическое образование, эмпатию и доказательный подход. Работаю бережно, структурно и без осуждения: внимательно исследую запрос и помогаю найти реалистичные шаги.
Чем могу вам помочь
В работе опираюсь на методы доказательной психологии: когнитивно-поведенческую терапию — КПТ, терапию принятия и ответственности — ACT, а также интегративный подход. Это значит, что я не работаю по одному шаблону, а подбираю инструменты под ваш запрос, состояние и особенности психики.
На консультациях мы внимательно исследуем, что с вами происходит: какие мысли, эмоции, реакции и повторяющиеся сценарии поддерживают трудности. Я много слушаю, задаю вопросы, помогаю увидеть связи и постепенно находить более устойчивые способы справляться.
В процессе работы вы сможете лучше понимать себя, свои эмоции, потребности и границы; научиться замечать автоматические реакции, снижать тревогу, принимать более осознанные решения и выстраивать более бережные отношения с собой и другими.
Моя работа проходит спокойно, структурно, без осуждения и давления. В нужные моменты я могу говорить прямо, но бережно: не давать универсальные советы, а помогать вам находить решения, которые подходят именно вам.
Образование
2023 г.
Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского Программа: Психология Сфера деятельности: Психолог. Преподаватель психологии Продолжительность: 1500 часов Годы обучения: 2022 – 2023
2023 г.
Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского Программа: Сексология Сфера деятельности: Врач-сексолог Продолжительность: 324 часа Годы обучения: 2022 – 2023
2023 г.
Психологический центр «Качество жизни» Программа: Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Базовые навыки Продолжительность: 64 часа Годы обучения: 2023
2023 г.
Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского Программа: Кризисная психотерапия Продолжительность: 36 часов Год обучения: 2023
2025 г.
Национальный Образовательный Центр «Институт практической психологии и психотерапии» Программа: Терапия принятия и ответственности: теория и практика Продолжительность: 200 часов Год обучения: 2025
2025 г.
Психологический центр «Качество жизни» Программа: Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе . Продолжительность: 194 часа Год обучения: 2025
Примеры из моей практики
Отношения без внутреннего согласия
Запрос
Разобраться, почему отношения кажутся «правильными и перспективными», но при этом не приносят радости, близости и ощущения выбора
Процесс
Клиентка обратилась с ощущением, что проживает «не свою жизнь». В отношениях она чувствовала скуку и отстраненность, но долго неосознанно убеждала себя, что партнер подходит ей для будущего. В процессе работы мы исследовали, как на ее выбор повлияли чувство вины, страх причинить боль партнеру и его эмоциональное давление в начале отношений.
Результат
Клиентка смогла лучше отделить свои желания от страха последствий и чувства долга, вернуться к пониманию своих потребностей и принять более честное для себя решение в отношениях
Эмоциональная зависимость и трудность выйти из деструктивных отношений
Запрос
Научиться выдерживать сомнения и постепенно возвращать себе право выбирать безопасность, уважение и собственную жизнь, вместо следованию желанию «спасти» другого человека.
Процесс
Клиентка находилась в отношениях с партнером с химической зависимостью. Она много раз пыталась уйти, но из-за страха одиночества, ощущения, что «не найдет никого лучше» возвращалась после уговоров, обещаний измениться и чувства, что «еще один шанс все исправит».
Результат
Клиентка укрепила уверенность в себе, стала лучше распознавать манипуляции партнера и свои уязвимые моменты, смогла принять решение в пользу безопасности, уважения к себе и выхода из разрушительного повторяющегося сценария.
Невозможность расслабиться во время близости, снижение либидо
Запрос
Разобраться с причинами снижения желания, внутреннего напряжения и неудовлетворенности в интимной сфере
Процесс
Клиентка описывала жалобы на снижение желания, неудовлетворенность интимной жизнью и ощущение, что с ней «что-то не так». В процессе работы стало понятно, что трудности были связаны не только с отношениями, но и с недостаточным пониманием своих желаний, внутренними запретами и парализующим стыдом.
Результат
В процессе работы стало понятно, что часть трудностей связана с недостаточным пониманием своих желаний и негативным отношением к фантазиям, которое сформировалось под влиянием воспитания и представлений о том, какой «должна» быть сексуальность.
Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 14 отзывов:
Аноним
Девушка вежлива, внимательна. Дала несколько советов, которыми воспользуюсь.
Аноним
Спасибо большое за консультацию!
Аноним
Сеанс прошел чудесно, мы общались как старые подруги, с которой можно обсудить всё что меня тревожило. Марина дала мне несколько совет, которые должны помочь мне в решение проблем. Марина очень деликатно и попростому подходит к общению и вопросам, были крайне приятно общаться.
Аноним
Сеанс с психологом пришёл отлично и даже за небольшое время помог разобраться в ситуации. Большое спасибо
Аноним
после начала работы с Мариной, моя жизнь сильно изменилась. Стало легче понимать и принимать себя, справляться с тревогой и страхами. На сессиях чувствую себя в тепле и безопасности, легко обсуждать любые темы, быть честным и открытым. Очень благодарен за поддержку, бережность и те изменения, которые произошли со мной за это время.
Категории, в которых представлен психолог
Частые вопросы
▸Как проходит первая встреча?
Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.
▸Сколько длится сессия?
Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.
▸Онлайн или лично?
Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.
▸Что если специалист не подойдёт?
Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.
▸Это конфиденциально?
Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.