Перейти к контентуПерейти к футеру
Рассчитать стоимость
Скрябнева Марина

Скрябнева Марина

ПсихологСтаж 3 летМосква
Онлайн консультация ≈60 мин.2 500 ₽

Первая 20-минутная консультация — бесплатно

Договориться о встрече

Есть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё

20 мин

бесплатно первой консультации

5.00/5

рейтинг на основе 9 отзывов

3

лет стажа по профилю

84

клиентам помог на сайте

О себе

Если вы много думаете, многое понимаете, но внутри всё равно тяжело, и жизнь не меняется так, как хотелось бы,

я работаю именно с такими состояниями.

Меня зовут Марина, я практикующий психолог.

Работаю в поведенческих подходах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия принятия и ответственности (ACT) и терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).

• КПТ помогает замечать и менять привычные мысли, убеждения и поведенческие паттерны, которые поддерживают тревогу и самокритику.

• ACT учит не бороться с внутренними состояниями, а находить опору и двигаться к тому, что действительно важно, даже когда тревожно или сложно.

• CFT помогает развивать внутреннюю поддержку и заботу о себе вместо постоянного давления и жестких требований.

Основные запросы, с которыми можно ко мне обратиться:

  • неуверенность в себе, низкая самооценка
  • чувство вины, стыда и самокритика
  • подавленность и апатия
  • тревожность (в том числе социальная тревога)
  • прокрастинация и отсутствие сил
  • сложные отношения с партнером (физическое или эмоциональное насилие)

Я разделяю принципы светского гуманизма и научной картины мира. Вы можете разделять другие убеждения - главный мой принцип в работе: безоценочность. Я создаю безопасное пространство, в котором вы сможете свободно и открыто выражать любые свои мысли и чувства.

Чем могу вам помочь

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)Терапия принятия и ответственности (АСТ)

Неуверенность в себе, низкая самооценка, самокритика

Чувство вины, стыда, долга.

Жалость, спасательство, безразличие к себе.

Подавленность, апатия

Социальная тревога

Домашнее насилие, абьюз, эмоциональное насилие


Когнитивно-поведенческая терапия

Терапия, сфокусированная на сострадании

Психологическая помощь при травме насилия

Образование

✓ Образование проверено4 дополнительных
Диплом 1Диплом 2Диплом 3Диплом 4

Институт прикладной психологии

Терапия, сфокусированная на сострадании

Психологическая помощь при травме насилия

Когнитивно-поведенческая терапия

Отзывы клиентов сервиса

★5.00
Оставить отзыв

Как мы проверяем отзывы: только реальные клиенты после консультации

Общий рейтинг на основе 9 отзывов:

5 звёзд
9
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Отлично★5

Аноним

Записалась на пробную сессию к Марине, так как в последнее время чувствую постоянно усталость, нет сил и желания что-либо делать. За 20 минут Марина подробно расспросила о моем состоянии и рекомендовала обратиться к врачу для того чтобы подтвердить депрессию или отсутствие таковой. Мне было очень комфортно, Марина очень вежливая, а главное грамотный специалист. Марина, спасибо большое за эту сессию, я уже чувствую себя лучше. Ирина, спасибо!

Отлично★5

Аноним

Была 20 минутная консультация, в ходе которой Марина меня внимательно выслушала, и дала рекомендации по решению моей проблемы. Очень довольна, что выбрала именно Марину Спасибо. Александра, рада, что наша консультация была для вас полезной. Спасибо!

Отлично★5

Аноним

Спасибо большое Марине! Помогла даже за 20 минут. Благодарю Спасибо за обратную связь!

Отлично★5

Аноним

Марина,отличный психолог. Быстро откликнулась даже в ночное время. Помогла разобраться в своей голове за короткое время. Отвечала быстро,общаться было приятно. Я впервые обращалась за такой услугой,немного волновалась в начале,но после пары минут общения быстро стало спокойно. Марина распологает к диалогу. Всё чётко без лишней воды. Даже на бесплатной консультации ко мне относились серьёзно и с желание помочь,дали рекомендации. Чувствуется доброта и желание помочь,даже через текст в чате. Очень светлый человек и профессионал своего дела. Обязательно возьму ещё консультацию. Всем кому тяжело или просто сбились с пути,советую попробовать данный сервис и пообщаться с прекрасным психологом Мариной Скрябневой Татьяна, спасибо, за добрые слова! Я рада, что была вам полезна. Спасибо за обратную связь!

Отлично★5

Аноним

Психолог провела бесплатную 20-минутную консультацию в чате (по итогу длилась даже больше, за что большое спасиьо). Задавала точные вопросы, акцинтировала внимание на нужных вещах. По окончании консультации объяснила ситуацию с профессиональной точки зрения, дала рекомендации. Стало гораздо спокойнее!

Категории, в которых представлен психолог

Частые вопросы

▸Как проходит первая встреча?

Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.

▸Сколько длится сессия?

Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.

▸Онлайн или лично?

Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.

▸Что если специалист не подойдёт?

Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.

▸Это конфиденциально?

Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.