Петренко Наталья
Первая 20-минутная консультация — бесплатно
Договориться о встречеЕсть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё
20 мин
бесплатно первой консультации
—/5
рейтинг на основе 0 отзывов
5
лет стажа по профилю
3
клиентам помог на сайте
О себе
Практикующий психолог и психоаналитически ориентированный терапевт. Более 5 лет работаю с людьми, которые хотят лучше понять себя, изменить привычные сценарии и выстроить более гармоничную жизнь и отношения.
Часто за внешним благополучием скрывается совсем другое: постоянная тревога и внутреннее напряжение, ощущение «я потеряла себя», сложности в отношениях, страх одиночества, неуверенность в себе, невозможность отстоять свои границы или чувство, что вы живёте больше для других, чем для себя.
Иногда мы понимаем, что снова и снова оказываемся в похожих ситуациях: выбираем похожих партнёров, терпим то, что нам не подходит, слишком много отдаём, боимся конфликтов или не можем выйти из отношений, которые давно перестали приносить близость и радость.
В терапии я помогаю не просто справиться с отдельной проблемой, а понять её глубокие причины. Мы исследуем внутренние конфликты, отношения, привычные способы реагирования и прошлый опыт, который продолжает влиять на вашу жизнь сегодня. Это позволяет постепенно переработать болезненный опыт, изменить устоявшиеся сценарии и найти новые способы строить отношения с собой и другими.
Я работаю с запросами, связанными с:
• отношениями с собой, самооценкой и поиском себя;
• тревогой, внутренним напряжением и эмоциональным истощением;
• отношениями в паре, конфликтами, расставаниями и страхом близости;
• повторяющимися сценариями в личных отношениях;
• семейными и детско-родительскими отношениями;
• личностными и возрастными кризисами;
• поиском смысла, своего пути и пониманием собственных желаний;
• трудностями с границами, выбором и принятием решений.
Я мягкий и поддерживающий специалист. Для меня терапия это пространство, где можно быть собой, говорить о сложном без страха осуждения и постепенно лучше понимать себя.
Я не даю готовых рецептов и не учу тому, как вам «правильно» жить. Моя задача помочь вам услышать себя, увидеть собственные потребности и желания, разобраться в том, что действительно ваше, а что сформировалось под влиянием ожиданий других.
В результате терапии вы сможете лучше понимать себя и свои чувства, опираться на себя в принятии решений, выстраивать более здоровые границы и близкие отношения, меньше зависеть от чужого мнения и постепенно создавать жизнь, которая действительно подходит именно вам.
Я работаю с теми, кто готов не просто получить совет, а глубже разобраться в себе и стать автором собственной жизни.
Принцип моей работы
Помогаю лучше понять себя, изменить привычные сценарии и обрести внутреннюю опору. Мы идём к изменениям вместе, а готовность клиента участвовать является важной частью результата терапии.
Чем могу вам помочь
Психотерапия это не готовые советы и не попытка быстро убрать неприятный симптом. Это совместная работа, в которой постепенно становится понятнее, что с вами происходит, почему именно так и что вы действительно хотите изменить.
Я работаю в психоаналитически ориентированном подходе. Это значит, что мы смотрим глубже самой проблемы: исследуем ваши чувства, внутренние конфликты, отношения с собой и другими, повторяющиеся сценарии и опыт прошлого, который может незаметно влиять на вашу жизнь сегодня.
На первых встречах мы определяем ваш запрос.
Что сейчас вас беспокоит? Что хотелось бы изменить? В каких ситуациях вы особенно часто чувствуете тревогу, бессилие, вину, раздражение или одиночество? Вместе мы формулируем направление работы и постепенно начинаем разбираться в том, что стоит за вашей проблемой.
В процессе терапии мы учимся замечать то, что раньше оставалось незаметным.
Почему вы снова выбираете похожих партнёров? Почему соглашаетесь на то, что вам не подходит? Почему трудно сказать «нет»? Почему, даже когда внешне всё хорошо, внутри остаётся ощущение пустоты или неудовлетворённости?
Мы не ограничиваемся поиском виноватых в прошлом. Прошлый опыт важен для того, чтобы понять, как сформировались ваши сегодняшние реакции, убеждения и способы строить отношения. Когда человек начинает видеть эти связи, появляется возможность выбирать иначе.
Особое внимание мы уделяем отношениям.
Терапевтические отношения тоже становятся пространством, где могут проявляться ваши привычные способы взаимодействия с другим человеком. Это позволяет бережно исследовать их не только словами, но и в живом контакте со мной.
Постепенно меняется не только ваше понимание себя, но и способ жить.
Вы начинаете лучше различать свои чувства и желания, спокойнее относиться к себе, замечать свои границы, делать собственный выбор и строить отношения без необходимости постоянно подстраиваться или защищаться.
Моя роль быть рядом, помогать вам замечать важное, задавать вопросы, которые позволяют посмотреть на ситуацию глубже, и поддерживать вас в процессе изменений.
Но терапия это не работа психолога вместо клиента. Изменения происходят в совместной работе. Я отвечаю за профессиональную поддержку и пространство терапии, а вы за свою готовность быть честным с собой, исследовать себя и постепенно пробовать новое.
В результате терапии вы можете не просто научиться справляться с отдельной трудностью, а лучше понять себя и обрести внутреннюю опору чтобы принимать решения, строить отношения и жить, исходя из собственных ценностей и желаний, а не только из страха, привычки или ожиданий окружающих
Образование
2019 г.
АНО ДПО «Институт психологии и психоанализа на чистых прудах»
2024 г.
ООО «Институт практической психологии и супервизии им. О.Берг»
Примеры из моей практики
Чтобы меня любили, я должна быть удобной
Запрос
Перестать постоянно подстраиваться под партнёра, заслуживать любовь и жертвовать собой ради отношений
Процесс
Клиентка была очень требовательна к себе: старалась быть идеальной партнёршей, всегда соглашалась, подавляла недовольство и боялась разочаровать мужчину. Постепенно она настолько истощилась, что перестала понимать, чего хочет сама. В терапии мы исследовали, откуда возникла эта необходимость быть «хорошей» и удобной. Постепенно проявилась связь с детским опытом отношений с родителем, где родительская любовь была связана с соответствием их ожиданиям.
Результат
Клиентка начала различать свои желания и чужие ожидания, говорить о своих потребностях и устанавливать границы. Отношения перестали быть постоянной попыткой заслужить любовь, а собственные желания получили право на существование.
Почему я снова и снова выбираю не тех партнеров
Запрос
Разобраться в повторяющемся сценарии отношений с эмоционально недоступными партнёрами
Процесс
Клиентка замечала, что постоянно влюбляется в мужчин, которые держат дистанцию, мало проявляют чувств и не готовы к близости. Она понимала, что такие отношения причиняют боль, но эмоционально её особенно сильно притягивали именно такие партнёры. В терапии мы исследовали её ранний опыт отношений с матерью. Эмоциональная холодность и дистанция были для неё знакомым способом переживать близость. Постепенно стало понятнее, почему знакомое бессознательно воспринималось как привлекательное и почему спокойные, доступные отношения сначала казались менее эмоциональными.
Результат
Клиентка стала замечать знакомый сценарий уже в начале отношений, лучше понимать свои чувства и отличать сильное влечение от эмоциональной близости. Появилась возможность выбирать партнёра не из привычного сценария, а исходя из собственных потребностей
Мною все пользуются, а я не могу злиться
Запрос
Научиться защищать свои интересы, выражать злость и перестать занимать позицию жертвы в отношениях.
Процесс
Клиент на протяжении многих лет выбирал партнёров, которые обесценивали его, использовали его готовность помогать и не считались с его желаниями. Он много терпел, уступал, но внутри накапливалась сильная злость. В процессе терапии мы исследовали, почему выражать эту злость и открыто заявлять о своих желаниях было настолько трудно. Постепенно проявилась связь с детским опытом жестокого обращения, где выражение несогласия могло быть небезопасным
Результат
Клиент начал лучше распознавать собственную злость не как что-то опасное или неправильное, а как сигнал о нарушении его границ. Постепенно он учился говорить «нет», выражать несогласие и учитывать собственные желания при выборе партнёра.
Замуж любой ценой
Запрос
Разобраться, почему желание создать семью оказалось прежде всего способом вырваться из родительского дома
Процесс
Молодая клиентка стремилась как можно скорее выйти замуж, потому что жизнь с родителями была для неё эмоционально невыносимой. Она воспринимала отношения с партнёром как возможность наконец обрести свободу. Однако выбранный мужчина оказался контролирующим и жестоким. Клиентка фактически повторила знакомую модель отношений с отцом, только теперь в собственной семье. В терапии мы постепенно исследовали её отношения с отцом, чувства страха, бессилия и накопленной обиды, а также потребность наконец «спастись» через отношения.
Результат
Клиентка начала отделять желание быть в отношениях от желания убежать из родительского дома. Начала самостоятельно принимать решения, замечать тревожные сигналы в отношениях и выбирать партнёра не как способ спасения, а согласно собственным потребностям
Селфхам как единственный выход
Запрос
Понять причины самоповреждающего поведения и найти более безопасные способы справляться с сильными чувствами.
Процесс
Работа с подростком с самоповреждающим поведением. За ним стояли сильная злость, обида и бессилие в отношениях с родителем, которые подросток не мог открыто выражать. В терапии мы постепенно создавали пространство, где эти чувства можно было замечать, называть и выражать словами, не разрушая себя и отношения с близкими. Исследовали, что именно запускает сильные переживания и какую функцию выполняет самоповреждение.
Результат
Подросток научился лучше понимать и выражать свои чувства, особенно злость и обиду, и постепенно находить более безопасные способы справляться с сильными переживаниями.
Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 0 отзывов:
Тексты отзывов появятся после первой консультации
Категории, в которых представлен психолог
Частые вопросы
▸Как проходит первая встреча?
Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.
▸Сколько длится сессия?
Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.
▸Онлайн или лично?
Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.
▸Что если специалист не подойдёт?
Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.
▸Это конфиденциально?
Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.