Пышко Ольга
Первая 20-минутная консультация — бесплатно
Договориться о встречеЕсть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё
20 мин
бесплатно первой консультации
5.00/5
рейтинг на основе 10 отзывов
25
лет стажа по профилю
91
клиентам помог на сайте
О себе
Я психолог с профильным образованием и многолетней практикой. Также я сертифицированный карьерный консультант.
За эти годы я работала в разных форматах — от кризисной помощи и психологических центров до крупных компаний. Это даёт мне возможность видеть человека не только через личные переживания, но и в контексте работы, отношений и жизни в целом.
Я видела много разных историй — когда люди теряются, устают, выгорают, ищут себя, меняют жизнь. И знаю, что в такие моменты важно не оставаться с этим в одиночку.
На встречах мы спокойно разбираем вашу ситуацию и ищем решения, которые подойдут именно вам.
В жизни я обычный человек: я жена, мама, люблю простые вещи — готовить, вязать, дачу, воду и бывать на природе. Мне важно оставаться живой и настоящей и в работе тоже.
Мои клиенты часто говорят, что им становится легче, понятнее и появляется ощущение, что с этим можно справиться.
Чем могу вам помочь
Помогаю, когда кажется, что зашли в тупик или что-то в жизни идёт не так.
На встречах вы получаете не только поддержку и понимание, но и конкретные шаги — что делать дальше и как двигаться в своём темпе.
С чем можно ко мне прийти:
— отношения: с партнёром, близкими или с самим собой
— неуверенность, сложность отстаивать себя, чувство «я не так/не достаточно»
— тревога, обида, вина — когда это отнимает силы и мешает жить
— кризисы, потеря интереса, ощущение «живу не свою жизнь»
— перемены: хочется по-другому, но страшно или непонятно, с чего начать
— когда нужно разобраться в себе и понять, куда двигаться дальше
А еще я много знаю про работу и карьеру: смену направления, выгорание, конфликты, ощущение, что «переросли» свою роль.
Мне важно, чтобы после встреч вам становилось понятнее, легче и появлялось ощущение, что с этим можно справиться.
Мы подберем формат под ваш запрос.
Вариант 1. Стратегическая сессия (1-2 встречи)
Для кого: если нужно срочно прояснить ситуацию, снять острый стресс, получить оценку карьерного эксперта, получить оценку резюме/прохождения интервью/поведения, наметить/понять первые шаги в сторону улучшения.
Результат: ясность, снижение напряжения/повышение уверенности в действиях, краткосрочный план действий.
Вариант 2. Сопровождение (индивидуальный курс)
Для кого: если есть повторяющиеся сценарии, кризисы, неуверенность в решениях, действиях, проработать план, получить поддержку/обсуждение во время реализации.
Результат: внутренняя опора, проработка травм, качественные изменения в отношениях, в жизни и карьере.
Важно: на первой встрече мы обсудим, какой формат подходит именно вам.
Образование
1996-2001 Иркутский государственный педагогический университет, специальность психология, педагог-психолог
2001г. Профессиональная переподготовка в Иркутском государственном педагогическом университете по программе " Интегративная психотерапия", 134 часа
2002г Центр психоанализа и продуктивного образования, курс по психодиагностике, 160ч
2020-2021, Европейская Школа психологии, программа повышения по направлению "Карьерный консультант", 252ч.
2018г. АКАДЕМИЯ Эрфольг "Наука и вдохновение коучинга", 40ч 2018 г АКАДЕМИЯ Эрфольг "Творчество в принятии решений ", 40ч
2002 г "Центр психоанализа и продуктивного образования", курс "Психоаналитическое консультирование", в объёме 200 часов.
2005г. Гильдия психотерапии и тренинга, курс Краткосрочная позитивная психотерапия, 24ч
2015г. SHL, курс по оценке компетенций, 16ч.
2016 г. Экопси Консалтинг, тренинг по теме "Интервью по компетенциям", 16ч
2025 г. "Специалист по работе с нейросетями", Межрегиональный учебный цент инновационных технологий, 144 ч.
Примеры из моей практики
От «мне не везёт» к уверенности в своих решениях
Запрос
Найти работу, которая соответствует профессиональным амбициям, и научиться принимать карьерные решения без постоянного сравнения с другими и чрезмерного давления на себя.
Процесс
Девушка, 24 года, активная, амбициозная, с большим количеством профессиональных планов. В период поиска работы сильно тревожилась, сравнивала себя с другими и воспринимала отсутствие быстрого результата как собственную неудачу. Из-за страха «упустить возможность» была готова соглашаться на неподходящие предложения. При этом высокая планка к себе сочеталась с трудностью выдерживать неопределённость и нагрузку. В работе исследовали, как формируется её самооценка, на что она опирается при принятии решений и что находится в зоне её реального влияния.
Результат
Получила предложение на руководящую позицию в IT-стартапе. Смогла оценить свои компетенции, осознанно посмотреть на свои ресурсы и готовность к уровню ответственности, не принимая решение из страха или желания доказать себе свою состоятельность.
Когда привычная опора рушится: как заново выстроить отношения с собой и жизнью
Запрос
Перестать воспринимать сложности в отношениях и работе как доказательство собственной несостоятельности и научиться принимать решения, сохраняя опору на себя.
Процесс
Девушка, 30 лет, обратилась после болезненного расставания с партнёром, с которым была в отношениях много лет. На фоне личной ситуации усилились сомнения в себе, своей привлекательности и способности делать правильный выбор. Параллельно в работе появились задержки зарплаты и сокращения, что добавило неопределённости и тревоги. В работе смотрим на ситуацию целиком: как отношения, самооценка и профессиональная сфера влияют друг на друга. Исследуем привычку оценивать себя через поступки, выбор других людей и внешние обстоятельства и постепенно возвращаем фокус к собственной позиции: «я тоже выбираю».
Результат
Учится отделять ситуацию от оценки себя, выдерживать неопределённость и пересматривать решения без ощущения собственной несостоятельности. Сейчас отдельный фокус — адаптация к изменениям в работе и сохранение устойчивости в сложных экономических условиях.
Поиск новой профессиональной сферы
Запрос
Определить направление для дальнейшего развития с учётом опыта в IT, интересов, сильных сторон и желаемых условий работы.
Процесс
Исследовали профессиональный опыт и интересы клиентки, рассматривали разные направления в IT и вне его. Отдельно разбирали интерес к тестированию, творческие занятия и негативный опыт в предыдущей компании.
Результат
Сузила выбор и определилась с профессиональным направлением. Разделила для себя работу и хобби, шире посмотрела на будущее и возможные страны для жизни, сформулировала критерии подходящей компании и рабочей среды.
Переход на новую работу после сложных отношений с руководителем
Запрос
Разобраться в конфликтной ситуации с руководителем, восстановить уверенность в своих профессиональных компетенциях и принять решение о дальнейшем трудоустройстве.
Процесс
Проанализировали ситуацию и характер обратной связи от руководителя, провели оценку профессиональных компетенций, отделили реальные зоны развития от разрушающей критики. Обсудили возможные варианты дальнейших действий и приняли решение о выходе на рынок труда.
Результат
Клиент уверенно принял решение о смене работы, вышел на рынок труда и перешел на новое место работы.
Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 10 отзывов:
Аноним
Работали с Ольгой на протяжении 3-х месяцев, еженедельные созвоны. Для меня встречи были очень комфортными, легко было раскрыться, я получила поддержку, Ольга помогла мне распутать свои мысли, после чего мы прописали цели и пути их достижения. За это очень благодарна! Сейчас мы также иногда созваниваемся в сложные для меня моменты.
Аноним
Была у Ольги на бесплатной консультации. Обратилась к ней в критический момент...Когда рядом никого не было, Ольга помогла мне успокоится и прийти в себя, чтобы адекватно посмотреть на ситуацию.
Аноним
Пришла к Ольге с выгоранием на работе, думала, что дело только в этом. За несколько сессий поняла, что важно проработать и личные моменты, Ольга очень мягко к этому подвела. Общение приятное, бережное, теплое, есть чувство безопасности для глубого диалога. После встреч легче, спокойнее и понятнее, что делать дальше. Спасибо за поддержку и профессионализм!
Аноним
Выбрала ознакомительную 20ти минутную беседу с психологом. Учитывая, что ранее никогда не обращалась к психологам, с Ольгой стало комфортно с первой минуты. Выслушав о моем наболевшем дала подробную обратную связь, полностью поняв мою ситуацию не только как специалист, но и как человек, что очень ценно. Если решу в дальнейшем продолжить терапию, определено выберу Ольгу.
Аноним
В порыве записалась на сеанс и не пожалела, несмотря на то, что недавно начали работу, уже вижу как упорядочиваются мои мысли, особенно в моменте диалога с психологом сама начинаю замечать,что делаю не так. Думала, будет трудно раскрыться,но с данным специалистом это произошло довольно таки легко. Советую
Категории, в которых представлен психолог
Частые вопросы
▸Как проходит первая встреча?
Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.
▸Сколько длится сессия?
Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.
▸Онлайн или лично?
Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.
▸Что если специалист не подойдёт?
Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.
▸Это конфиденциально?
Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.