Белявская Полина

• проблемы в партнёрских отношениях, в коммуникации с другими людьми;
• вы подвергаетесь домашнему насилию или являетесь актором насилия;
• у вас низкая или неустойчивая самооценка;
• апатия, тревога;
• сложно принимать решения;
• ищете себя;
• переживаете утрату, горе;
• не понимаете свои эмоции, потребности;
• не понимаете в чем проблема, но ощущаете, что терапия нужна.

В своей работе я использую различные методы и подходы, включая ACT (Терапия принятия и ответственности), ОРКТ (Ориентированная на Решение Краткосрочная Терапия) и системное семейное консультирование.

ACT (Терапия принятия и ответственности) - это подход, который помогает клиентам развивать гибкость и отделение от своих мыслей и эмоций, а также осознанно принимать и совершать действия в соответствии с их ценностями и целями. Я помогаю клиентам осознать свои ценности, определить их жизненную направленность и разработать планы действий, которые помогут им двигаться в направлении, значимом для них.

ОРКТ (Ориентированная на Решение Краткосрочная Терапия) - это метод, который фокусируется на поиске ресурсов и сильных сторон клиента. Я помогаю клиентам искать и расширять свои ресурсы, развивать их силы и использовать их для решения проблем. Мы сосредотачиваемся на настоящем и будущем, стремясь достичь быстрых и эффективных изменений.

Системное семейное консультирование - это подход, который рассматривает проблемы клиента в контексте их семьи и близких отношений или проблемы семьи как системы. Я работаю с клиентами и их близкими, чтобы помочь им лучше понять динамику семьи и взаимодействие между ее членами. Мы исследуем семейные роли, коммуникацию и семейные паттерны, чтобы найти пути к более здоровым и функциональным отношениям.

Все эти методы и подходы помогают мне создавать индивидуализированные и эффективные планы работы с клиентами.