Арискина Регина
Первая 20-минутная консультация — бесплатно
Договориться о встречеЕсть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё
20 мин
бесплатно первой консультации
5.00/5
рейтинг на основе 3 отзывов
4
лет стажа по профилю
23
клиентам помог на сайте
О себе
Психолог, АСТ-терапевт, клинический психолог. Состою в Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
Мой основной подход - терапия принятия и ответственности (АСТ).
Я понимаю, что решение обратиться к психологу может быть сложным и страшным, и моя цель - создать для вас безопасное пространство, где вы сможете поделиться своими переживаниями.
Мои главные ценности в работе — бережное отношение, эмпатия и полное принятие клиента. Со мной вы можете не бояться осуждения и оценок. Я не буду учить вас жизни или давать советы, и постараюсь помочь вам справиться с эмоциональными трудностями и достичь своих целей. В личной терапии с 2016 года. Регулярно посещаю супервизии и интервизии.
Немного общей информации: Мне 34 года, я замужем, детей нет. В свободное время слушаю рок, люблю ходить на музыкальные концерты, а также юмор, стендап и Импровизацию. Мои хобби: занятия вокалом, танцы, йога, плавание.
Чем могу вам помочь
Помогаю преодолеть внутренние препятствия на пути к комфортной и счастливой жизни
Моя специализация:
- депрессия
- тревожность (в тч социальная тревожность)
- поиск своих ценностей.
Также я работаю с такими запросами как:
- расстройства пищевого поведения
- прокрастинация
- чувство вины и стыда
- одиночество
- "хочу разобраться в себе"
- понять свои истинные желания и ценности
- расставание
- переезд
- смена работы
- сложности с принятием себя, низкая самооценка
- проблемы с личными границами, неумение говорить нет, чувство вины
- помощь в принятии решения
- повышение уровня осознанности
Если вашего запроса здесь нет, напишите мне, я отвечу смогу ли его взять
Не работаю с зависимостями, суицидальным поведением, кризисными ситуациями и жертвами насилия
АСТ - терапия принятия и ответственности, это направление психотерапии третьей волны когнитивно-поведенческого подхода (КПТ). Несмотря на русский перевод, АСТ-терапевты используют сокращенную английскую аббревиатуру с произношением «акт», как английское слово act — действовать, поступать. Такое название несет в себе смысл подхода: принимать переживания и действовать так, как вам хотелось бы. Как ACT терапевт, я работаю с клиентами, чтобы помочь им развивать свою психологическую гибкость и улучшать качество своей жизни. Я помогаю своим клиентам осознать свои ценности, принять свои эмоции и научиться действовать в соответствии с их целями.
Образование
Диплом
Курс Терапия Принятия и Ответственности
Участник фестиваля ДокПсиФест 2023
Компетенции психолога-консультанта
Профессия Психолог-консультант
Летняя неделя коучинга
Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
Сертификат конференции АКПН
Участник фестиваля ДокПсиФест 2024
Участник конференции АСТ Санкт-Петербург
Терапия подростков
Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 3 отзывов:
Аноним
Это была лишь консультация, первое знакомство, но специалист Регина уже после нашего диалога построила план дальнейших действий, она умеет выслушивать и подсказала в каком русле нам нужно действовать. Надежда укрепляется и понимаешь, что все проблемы имеют свойство решаться. Я верю, что мы справимся со всем)
Аноним
Понравилась работа с психологом, спокойно и бережно выслушала проблему, помогла отделиться от тревоги, и посмотреть на проблему со стороны, рассказала про ценности, и как можно принимать решения на их основании. Мне очень понравилось, после сеанса мне стало спокойнее, появилось больше ясности в голове. В будущем хочу обращаться к Регине снова.
Аноним
Я бы поставила 5 звезд то есть отлично, очень бережно ты все выслушала, задавала вопросы, мне понравился твой план сразу, что работать именно с сильными эмоциями, я себя комфортно чувствовала в этом разговоре, было легко с тобой поделиться. Очень приятные впечатления вообще от разговора, чувствуется твоя эмпатия и искреннее желание помочь!
Аноним
Это была лишь консультация, первое знакомство, но специалист Регина уже после нашего диалога построила план дальнейших действий, она умеет выслушивать и подсказала в каком русле нам нужно действовать. Надежда укрепляется и понимаешь, что все проблемы имеют свойство решаться. Я верю, что мы справимся со всем)
Аноним
Понравилась работа с психологом, спокойно и бережно выслушала проблему, помогла отделиться от тревоги, и посмотреть на проблему со стороны, рассказала про ценности, и как можно принимать решения на их основании. Мне очень понравилось, после сеанса мне стало спокойнее, появилось больше ясности в голове. В будущем хочу обращаться к Регине снова.
Категории, в которых представлен психолог
Частые вопросы
▸Как проходит первая встреча?
Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.
▸Сколько длится сессия?
Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.
▸Онлайн или лично?
Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.
▸Что если специалист не подойдёт?
Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.
▸Это конфиденциально?
Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.