Швайковская Светлана
Первая 20-минутная консультация — бесплатно
Договориться о встречеЕсть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё
20 мин
бесплатно первой консультации
5.00/5
рейтинг на основе 90 отзывов
8
лет стажа по профилю
544
клиентам помог на сайте
О себе
Меня зовут Светлана, и я — системный семейный психолог: работаю с детьми, подростками, родителями, парами и взрослыми.
Взрослым: помогу разобраться в себе и в сложившейся ситуации, найти в себе силы для изменений, и вместе с вами пройду по этому пути.
Детям и подросткам: помогу разобраться в своих эмоциях, стать увереннее, научиться отстаивать свои границы и укрепить отношения с друзьями и близкими.
Родителям: помогу лучше понять своего ребёнка, наладить с ним отношения, выявить причины возникших трудностей и найти пути их решения.
Парам: помогу найти корень проблемы, объединиться против неё, укрепить отношения и выйти на новый уровень.
Мои принципы работы:
Комфорт: я стараюсь создать безопасную и поддерживающую атмосферу, где вы сможете расслабиться и поделиться тем, что волнует.
Эффективность: каждая наша встреча будет приближать вас к цели, и я приложу все усилия, чтобы вы чувствовали прогресс.
Могу предложить вам долгосрочную или краткосрочную работу (1-3 встречи), в зависимости от ваших пожеланий и возможностей. Даже одна встреча поможет вам почувствовать себя лучше.
Мой психологический опыт — более 7 лет, педагогический опыт — более 10 лет.
Я работаю в полимодальном подходе, сочетая методы системной семейной терапии, КПТ, ОРКТ, АСТ. Также я использую проективные методики и метафорические карты, элементы нарративной практики, арт-техники и сказкотерапию.
Каждый метод я подбираю индивидуально, учитывая ваши запросы, особенности личности и текущую ситуацию.
Психология стала не просто моей профессией, а частью жизни, чему я искренне рада.
Я убеждена: безвыходных ситуаций не бывает. В каждом человеке есть ресурсы для преодоления возникших трудностей. Моя задача — помочь вам их раскрыть и найти лучший путь к изменениям.
Буду рада знакомству!
Принцип моей работы
За годы практики я твердо убедилась в том, что у любой проблемы есть решение. Я помогу найти корень проблемы и выстроить понятный пошаговый план изменений, который встроится в вашу жизнь.
Чем могу вам помочь
В своей работе я опираюсь на полимодальный подход, сочетая различные методы психотерапии:
Системная семейная терапия (ССТ) — помогает разобраться в семейных и парных отношениях, улучшить взаимопонимание и разрешить конфликты.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — направлена на работу с мыслями, эмоциями и поведением, чтобы помочь вам изменить неэффективные паттерны.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) — для тех, кто хочет быстро найти выход из сложной ситуации и сосредоточиться на конкретных решениях.
Терапия принятия и ответственности (АСТ) — помогает работать с ценностями, принимать себя и находить внутренние ресурсы для изменений.
Также я использую нарративную практику, проективные методики и визуализацию, арт-терапию и сказкотерапию, метафорические карты.
Каждый метод я подбираю индивидуально, учитывая ваши запросы, особенности личности и текущую ситуацию.
Образование
2019 г.
Московский педагогический государственный университет, факультет педагогики и психологии, направление «Возрастно-психологическое консультирование»
Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 90 отзывов:
Аноним
Созванивались со Светланой в рамках бесплатной 20-ти минутной консультации. Тема у меня очень запутанная и непонятная, но даже 20 минут общения хватило для того, чтобы понять , что происходит. Понятно, что дальнейшая работа нужна, но мне сразу стало легко и понятно, ситуация перестала казаться такой запутанной. Светлана терпеливо выслушивала, давала понятные незамудренные советы, объясняла все доходчиво. Ощущение общения с ней, будто поговорил с давно знакомым тебе человеком) Я благодарю Светлану за работу, мне очень помоглоРада слышать, что нам удалось разобраться и наметить дальнейший курс действий! Спасибо за вашу обратную связь, желаю удачи!
Аноним
Очень чуткий и понимающий психолог. Светлана помогла прийти в себя после долгого стресса, найти точки опоры и ресурс. За несколько консультаций смогла открыть для себя много нового, стало существенно легче справляться и уменьшилось чувство вины за недостаточные усилия или достижения. Ещё ценным для меня оказался такой своего рода "рациональный" подход, умение просто и логично пояснить вещи, которые я не могла понять/принять из-за своих предубеждений. Сауле, благодарю за столь тёплые слова! Ценю ваше доверие и желаю удачи на жизненном пути!
Аноним
Уже пол года работаю со Светланой. Каждый раз приятный и полезный разговор получается. Что забавно, на каждой сессии успеваем обсудить тему полностью и получить новый взгляд на проблему, чтобы найти к ней решение. Иногда одному человеку нужен другой человек чтобы разобраться в своей жизни, и со Светланой это получается крайне успешноСтанислав, благодарю за доверие! Я очень рада, что каждая встреча помогает вам посмотреть на ситуацию под другим углом и найти решение. Остаёмся на связи)
Аноним
Хочу выразить огромную благодарность Светлане. Очень грамотный, знающий своё дело специалист. Дочь-подросток посещает консультации с удовольствием, стала более спокойной, открытой к общению, уверенной в себе. Обратились с внезапно возникающими пароксизмальными состояниями, аутоагрессией с самоповреждением. Работа ещё ведётся, прогресс очень заметный. Светлана, спасибо Вам огромное!Тамара, спасибо за доверие и тёплые слова! Успех терапии = работа психолога + работа подростка + вовлечённость родителей. Ценю ваш вклад и наш общий успех!
Аноним
Большое спасибо, что несмотря на ограниченные 20 минут встречи согласились полностью выслушать мою проблему от начала и до конца, даже по истечению времениАнь Туан, благодарю за доверие, рада помочь разобраться!
Категории, в которых представлен психолог
Частые вопросы
▸Как проходит первая встреча?
Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.
▸Сколько длится сессия?
Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.
▸Онлайн или лично?
Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.
▸Что если специалист не подойдёт?
Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.
▸Это конфиденциально?
Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.