Тихонова Светлана
Первая 20-минутная консультация — бесплатно
Договориться о встречеЕсть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё
20 мин
бесплатно первой консультации
5.00/5
рейтинг на основе 3 отзывов
4
лет стажа по профилю
13
клиентам помог на сайте
О себе
Я - практикующий психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Работаю со взрослыми и подростками (с 14 лет).
Искренне верю в то, что грамотная терапия способна помочь человеку справиться со многими трудностями. Бережно отношусь к каждому клиенту, вместе мы разбираемся с тем, что приводит к сложным эмоциональным состояниям, и что нужно изменить для того, чтобы жизнь приносила радость и удовольствие. Опытмоей личной терапии - 6 лет (более 400 часов), регулярно прохожу супервизию и интервизию, участвую в обучающих группах. Замужем, в счастливом браке 15 лет, воспитываю двоих детей (один из которых - подросток).
Чем могу вам помочь
Имею диплом по клинической психологии, специальность по когнитивно-поведенческой терапии.При необходимости использую техники работы из других направлений (работа с бессознательным через ассоциации, сны, образы, техники визуализации, телесные практики).
С чем я работаю:
- Социальная фобия (взрослые и подростки)
- Тревога, ГТР
- Паническое расстройство
- Депрессия
- Страхи и фобии
- Травмы
- Сложные отношения с подростками
- Отклоняющееся поведение у подростков
- Тяжелые эмоциональные состояния
- Обида
- Ревность
- Измена и любовные треугольники
- Помощь во время развода
Я не работаю:
- С детьми (до 14 лет)
- С людьми, имеющими психиатрический диагноз
- С сексуальными расстройствами
- С зависимостями
Использую научный подход, поэтому и выбрала направление когнитивно-повденческой терапии как доказанный и результативный метод работы. Владею методиками патодиагностики, комплексной личной диагностики (СМИЛ), проективными методами, техниками работы со снами через метод свободных ассоциаций).
Образование
Московский Институт Психоанализа - курс «Клиническая диагностика и психотерапия» (1100 часов)
НАДПО «Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога»
РАНХиГС «Девиантное поведение у подростков» (256 часов)
Курс лекций "Терапевтические отношения" (22 часа)
Курс Анны Риттер "Страх проявляться"
Когнитивно-бихевиоральные технологии в клинической практике
Когнитивно-бихевиоральная психотерапия личностных расстройств
Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 3 отзывов:
Аноним
Компетентный психолог который знает свое дело, умеет располагать клиента и знает какие вопросы задавать чтобы более детально разобраться в ситуации
Аноним
Все очень понравилось меня выслушали и поняли и дали важные советы в будущем которые мне смогут помочь, спасибо вам большое!!!
Аноним
Психолог Тихонова Светлана Александровна, мне стало все понятно и ясно, раскрыла глаза на мою ситуацию, которую я не знала как лучше решить. Буду дальше поддерживать связь. В нашем городе хотелось бы тоже иметь психологов в этом направлении
Аноним
Компетентный психолог который знает свое дело, умеет располагать клиента и знает какие вопросы задавать чтобы более детально разобраться в ситуации
Аноним
Все очень понравилось меня выслушали и поняли и дали важные советы в будущем которые мне смогут помочь, спасибо вам большое!!!
Категории, в которых представлен психолог
Частые вопросы
▸Как проходит первая встреча?
Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.
▸Сколько длится сессия?
Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.
▸Онлайн или лично?
Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.
▸Что если специалист не подойдёт?
Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.
▸Это конфиденциально?
Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.