Вакарь Татьяна
Первая 20-минутная консультация — бесплатно
Договориться о встречеЕсть вопрос? Напишите в службу подбора — расскажем о специалисте и ответим на всё
20 мин
бесплатно первой консультации
5.00/5
рейтинг на основе 4 отзывов
5
лет стажа по профилю
112
клиентам помог на сайте
О себе
Чем могу вам помочь
На чем я специализируюсь:
- нестабильная самооценка, неуверенность в себе
- личные границы, неумение говорить "нет"
- перфекционизм, высокие требования к себе, самокритика
- прокрастинация
- интенсивные чувства: вина, обида, тревога, злость
- работа со страхами
- созависимость и контрзависимость
- одиночество, поиск партнера, сложности в построении здоровых отношений
- переживание расставания
- выход из абьюзивных и деструктивных отношений
- принятие сложных решений, тревога в состоянии неопределенности
- панические атаки
Использую научно-доказанный подход: когнитивно-поведенческую терапию. Моя главная ценность в работе - результат. На постоянной основе прохожу личную терапию, посещаю КПТ-супервизии.
Образование
2023 г.
Современная когнитивно-поведенческая терапия
2023 г.
член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
2024 г.
Теория и практика когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний
2024 г.
Обучающая личная терапия (ОППЛ) 50 часов
2025 г.
Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма
2025 г.
Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств
2025 г.
Реструктуризация дисфункциональных убеждений
2025 г.
Диплом магистра УРФУ им Б.Н. Ельцина
2025 г.
Психиатрия для психологов
2025 г.
Групповая супервизия ОППЛ
2025 г.
Возможности мотивационного консультирования в работе когнитивно-поведенеского терапевта
2026 г.
Когнитивно-поведенческая терапия при страхе смерти и поиске смысла жизни
Отзывы клиентов сервиса
Общий рейтинг на основе 4 отзывов:
Аноним
Я обращалась за бесплатной консультацией и мне стало легче. Татьяна сразу увидела проблему и подсказала, как можно её решить и предложила дальнейшую помощь.
Аноним
Консультация прошла хорошо, мне понравилось, что Татьяна увидела некоторые проблемы и смогла их сформулировать четче, чем я анализировал их сам
Аноним
Сессия диагностическая прошла хорошо. Татьяна сразу включилась в работу. Подсветила темы, над которыми можно подумать. Запрос был неглубокий, был быстро разрешён, спасибо!
Аноним
Я очень долго решалась на то, чтобы обратиться за помощью к психологу. И вот я наконец-то на это решилась, преодолевая страхи , сомнения и неуверенность. Благодаря Татьяне я стала лучше понимать себя и свои чувства, я научилась работать со своими эмоциями, брать их под контроль. Мне стало легче взаимодействовать с людьми...Результат, как говорится, на лицо. А больше всего я боялась, что у нас не сложатся доверительные отношения из-за моих вечных страхов и недоверия к незнакомому человеку. Но этого не случилось. У нас сложились прекрасные отношения! Я очень благодарна Татьяне и надеюсь на дальнейшее "сотрудничество"!
Аноним
Я обращалась за бесплатной консультацией и мне стало легче. Татьяна сразу увидела проблему и подсказала, как можно её решить и предложила дальнейшую помощь.
Категории, в которых представлен психолог
Частые вопросы
▸Как проходит первая встреча?
Первые 20 минут бесплатны: знакомство, обсуждение запроса и плана работы. Никто не будет требовать сразу раскрываться — идёте в своём темпе.
▸Сколько длится сессия?
Обычно 50–60 минут; парная консультация дольше. Точная длительность указана в прайсе специалиста.
▸Онлайн или лично?
Оба формата сопоставимы по эффективности. Выбирайте по комфорту: онлайн — из любой точки, лично — если важна живая встреча.
▸Что если специалист не подойдёт?
Это нормально и решаемо: сообщите нам — бесплатно подберём другого психолога.
▸Это конфиденциально?
Да. Тайна разговора — базовый принцип работы психолога, всё сказанное остаётся между вами.