Захарова Валерия

• Неустойчивые эмоциональные состояния:

- реагировать на критику слезами;

- чувство вины перед мамой/детьми/мужем и др

- раздраженно реагируете на каждую мелочь

- вы в постоянном напряжении, я не умею расслабляться, отдыхать

• Проблемы в коммуникациях (неуверенность в себе, страх начать диалог, сложности в выражении своих мыслей, страх публичных выступлений, ситуации, связанные с нарушением личных границ)

-я чувствую тревогу и растерянность, когда мне нужно высказаться / выступить публично

 -в компании я чувствую себя неуверенно, у меня дрожит голос

 -мне стыдно за то, что я говорю; я стесняюсь себя

 -мне страшно высказать свое мнение.

• Различные проблемы с реализацией (отсутствие мотивации, страх поменять профессию, отсутствие карьерного роста)

-я постоянно прокрастинирую и откладываю реализацию своей цели

 -у меня есть миллион идей, но все они остаются только на уровне идей

 -у меня синдром самозванца (я чувствую, что недостаточно компетентна).

• Тревожность

-я тревожусь по поводу своего здоровья

 -я - ипохондрик -

я тревожусь по поводу здоровья детей/ родных

 -мне все время кажется, что случится что-то плохое

• Проблемы во взаимоотношениях с окружающими (с коллегами, с начальством, с мужем/женой, с детьми)

-я ревную своего партнера

-я часто срываюсь на ребенка, чувствую, что отдаляюсь от него

 -я робею перед начальством

Переживания, связанные с травмой (измена, потеря работы)

В работе использую интегративный подход. Выбор инструмента завит от запроса клиента и его личных и индивидуальных особенностей.

Только индивидуальный подход к каждому человеку, может дать устойчивый результат.